本日も、お立ち寄り頂きまして有難うございます。
やましたひでこ公認 断捨離®トレーナー
まるに こと はたのゆき 
です。
リヒトでの断捨離®️トレーナー研修、
３泊４日から帰ってきました。
長かったような、短かったような・・・。
断捨離®トレーナー認定講習が
終わって以来、はじめて会う
同期がほとんど。
Zoomでは会ったりする同期も
いるけれど、やはりリアルは
違います
今回の研修のテーマは
『無意識の意識化』
沢山の気づきがありました。
まずは
『えっと』『ヤツ』『なんか』
無意識に使っている言葉を
意識化して断捨離していきます。
私の場合、『なんか』の連発で、
注意されて初めて気がつく始末
無意識を意識しだすと、自分のことは
棚にあげて他人の言葉が気になります。
それを続けていると、段々自分の
無意識にも焦点があいだして、
自分の口から出る度に
『あっ
』
と口を押さえてしまいます。
意識するだけで、何かが変化
しだします、
きっと言葉だけでなく、自分の
思いの癖なんかも・・・。
まずは意識するだけでいい。
よく言われる言葉ですが、あまり
ピンと来ていませんでした。
でも今回の研修で、無意識の言葉を
意識化するだけで、
『あっ』
と、気づき、言葉に出す前に
ぐっとこらえることもできるように
なった言葉もありました。
そして、段々と言わなくなる。
手ごわい思いの癖も同じです。
無意識に繰り返す思いの癖。
まずは意識するだけでいい。
そうしているうちに、段々と
思いの癖もほぐれていき、
その癖が顔を出すと、ぐっと
こらえる事ができるように
なる筈です。
そのあとは、
新しい自分に優しく機能する思いに
上書きしていきましょう。
気がついた時には、目の前の現実に
変化が起こっているはずです。
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