LMC協会認定講師
ライフミッションファシリテーター®︎
上田すず
毎日15分運動を習慣化した結果・・・
運動を習慣化できたら
体重もするする落ちるよね♪
って思ってたら
体重減っていかへんやん！
えっ？！運動を習慣化したら
減りました！みたいな
成功体験シェア
したかったんですけどーーー！！！
おっかしいな〜〜〜笑
１２月から
コツコツ溜め込んだ体重！
これはやばい！
と思って1月は地道に
１５分運動することを
日課にしておりました
が！
思ったようには
へッテカナイヨ〜〜〜
それがアラフォーという
お年頃かしら♡笑
まだまだ年齢を言い訳にしたくない
いつまでも気持ちは20代💋
そろそろ誰か優しく突っ込んでくださーい！
体重は思ったように減ってないけど3つの効果が！
１５分運動を習慣にすることを
1ヶ月続けた結果、
効果②：水分を今までよりもたくさん
飲めるようになってお肌の調子がいい感じ
効果③：身体を意識的に見るようになった、
贅肉を見て見ぬふりしないわよ！現実を確認
体重という数字の結果は
出ていないけど
効果がありました！
これって副業始める時と
似ているな〜って思います！
現在地(現状)の確認も
目を逸らしたくなるけど
しっかり見てーー！
数字の結果が出てなくても続ける
すぐには数字の結果は出ないけど
確実に動き出していることで
効果は出ているということ
数字に現れてこないなー
と思っている時も
ここで行動を止める人が多い！
種まきしたのに収穫せずに
次の種まきしてるのと同じ
あかんがな〜！収穫しておいしいおいしい
言うて食べようよ〜
数字だけじゃない効果を振り返る
そして必ず数字として
結果が出るまで続ける！
ここ↑大事だよ〜〜〜‼️
私に言い聞かせてまーす‼️笑
私はとにかく
体重が減ったよーっていう結果を
報告したいよ！！
何ヶ月で戻せるのか報告するから
待っててね！
いや、待ってなくても
勝手に伝えるから〜〜〜！
聞いてね♡笑
スタエフは相変わらず習慣化
できてないけど
田舎の山奥から配信してます♫
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平日9-18時フルタイム元会社員
副業で３万→５万→１０万の壁
を突破してきた私が
頑張る会社員ママのために
挑戦と癒しの面から
なりたい叶えたい未来をナビゲート！
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上田すず♪
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