ごきげんさまです
福岡県北九州市
小倉発
福岡／小倉断捨離会
やましたひでこ公認
断捨離®︎トレーナー
"ゆっきい"こと
吉田幸子です
プロフィールはこちら
昨日は
断捨離春祭り2024
に参加しました🌸
テーマは
『自己開示』
第一部はひでこさんのお話し
＜３つの欠如＞
①当事者意識の欠如
どうしてこんなことになっちゃったんでしょう…
他人事
できるはずがないという思い込み
②認識の欠如
片づけ＝仕舞うこと、
という勘違い
量に対する認識の欠如
・手に余る
・手に負えない
・手の施しようのない
自分がどの状態か分かっていない
登山の初心者が
体調不良なのに
冬の富士山に登ろうと
最短ルートを聞いてくる
ような状態
③自尊感情の欠如
空間は自分を包み込んでいる
住空間＝住環境の影響を受けている
不快・不潔・不衛生
が見えていない。
ホコリが溜まるとカビ・ダニの温床
そんな空間に身を置くことは
自尊感情を著しく下げることになる
とのこと。
モノが多過ぎると
この３つが欠如していまう
断捨離はモノを欠如させる(減らす)行動
リバーススイッチが入って
この３つを取り戻すことができる。
第二部は
おのころ心平さんを交えてのトーク
「ジョハリの窓」
のお話し
こうやってブログを書くことも
『自己開示』
こんな自分を知って欲しい
それが癒しにつながる
また、信頼できる２、3人でいいから
安心安全な場で
本音を話せるといい
まさにダンシャベリ会ですね❣️
セルフイメージは
思い込み
アップデートできる
上書きされると意味が変わる
パラレルワールドのお話など
そして最後は
ゲスト宇野なおみさんと３人のトーク
印象的だったのは
撮影中ひでこさんは何も責めたりしなかった
責めていたのは自分
「セルフDV」
をしていたと。。
誰も責めたりするわけではないのに
自分が自分を責めてしまう
謎の罪悪感だったり
私もつい自分を責めるクセがあるので
大いに共感しました。
『自己開示』といえば
今日はアフターシェア会
行ってきました❣️
そのお話はまた次回に・・・
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2023年12月13日に開催された
高野山大学の講演会
やましたひでこが登壇しました。
その時の動画がYouTubefで公開されています。
ぜひご覧ください。
今日はどんな１日でしたか？
出来なかったことを憂うより
出来たことに目を向けて
どんな自分も1日の最後は
「よく頑張ったね！」
と褒めてあげましょう
視点が変われば
見える世界が変わる
あなたの断捨離応援します❣️
YouTubeデビューしました
その時のエピソードはこちら
最後まで読んでいただき
ありがとうございました