こんばんは
雨予報から晴れ
に変わった月曜日
昨日に続き、洗濯三昧
しっかり乾きました
今朝は、早朝ウォーキング🚶♀️
気持ち良さそうに泳いでました
旬のグリーンアスパラガス
4月下旬から6月中旬頃に出回ります。
オイルサーディンと新玉ねぎのアラビアータ
アスパラガスと豆腐のナッツサラダ🥗
アスパラガスに含まれるアスパラギン酸は、エネルギーを生みだすアミノ酸で疲労回復に良いと言われています。
またβカロテン、ビタミンC、B群、葉酸、ルチンなど豊富に含まれています。
アスパラづくしのごはん
Bakery endless roadさんの
16時間発酵食パン🍞
最近、出会った大好きなパン
形と焼き色がいい感じ
小麦粉とうるち米、四つ葉バターを使われていて、モッチリ、しっとり食感
生地に弾力あり、ズッシリ
ほんのり甘みを感じます
今朝は、トーストでパンプレート
しっかり朝ごぱん
少し前のお昼ごはん
佐賀県産メイヤーレモン
酸味がまろやか
アボカドと河内晩柑のレモンサラダ
明太子レモンカッペリーニ
レモンづくしのパスタランチ
おやつにBIG ワッフル
オープントースターで少しこんがり温めていただきました
doreさんのドレ・ピーナッツシュー
フルーツ盛りでいただきました
