ゴーヤー

こんばんは

3連休は真夏日でした

土曜日は朝ラン🏃

早朝から日差しがキツい

この子達も暑そう

金曜日の夜ご飯

塩レモン焼きそば

餃子は手抜きで冷凍餃子🥟

土曜日の朝ごパンは

明太チーズマヨトースト🍞

綺麗なゴーヤーを買いました

ゴーヤーチャンプルー風

ゴーヤーの甘酢漬け

日曜日は夕方からデパ地下へ買い物

北海道産ミニトマト

ほれまる🍅

大阪産ミニトマト

大阪産　きゅうり

きみやカレー

牛すじ肉がたっぷり

牛すじがゴロゴロ

大きい

そしてルーの量がたっぷり

しっかり食べて、夏バテ予防ですねッ