新じゃが、ゴーヤー | yukkiのブログ

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野菜ソムリエyukki の”ベジフルLife(*'▽’*)ノ
日々、野菜の育ちを学び、新鮮野菜と果物を使い簡単料理を楽しんでます♪低カロリー、低脂肪なのに栄養素をたっぷり含む野菜、果物は生活習慣病を予防する効果に関係があると言われています。フルーツを合わせたうちカフェも多めです♬

こんばんはお月様


新じゃがのシーズンピンク音符

長崎県のニシユタカ


新じゃが、新玉ねぎ、春にんじん🥕deスパイスポテサラ



茗荷の甘酢漬け

ゴーヤーも沢山出回ってきましたブルー音符

ゴーヤーの苦味が好きですニコニコ

ゴーヤーといえば...

ゴーヤーチャンプル

トマトゴーヤチャンプルにしましたOK


長芋ステーキ

明太マヨソースと柚子胡麻みそを乗せてピンク音符



長芋の短冊



和出汁わかめスープ

紫蘇ゆかりごはん

刻み方に大雑把さが出でますびっくり

昨日のうちごはんナイフとフォーク 

満腹ですびっくりあせる

お昼間のおやつは
Doreさんのピーナッツ🥜シフォン

中には、ピーナッツのカスタードクリームキラキラ


シフォン生地はふわふわ照れ


ピーナッツバター🥜とピーナッツサブレ、フルーツと一緒にいただきましたほっこりイエローハート


御馳走様でしたバイバイニコ