ご訪問頂きまして、ありがとうございます。
バレエレッスン、月に一度ペースになっていました。
それが、今月は、隔週でレッスンに出ています。それも、8月には、辛いと思っていたスタジオレッスンにピラティスレッスンから2コマ出てます。
その結果、レッスン日は、ぐったり😣💦💦💦
その夜は、腹筋や背筋が痛くて、よく眠れませんでした。
翌日は、起き上がるのも、辛い位、筋肉痛がひどくなって、動く度に顔をしかめていたので、家族には、機嫌が悪いと思われてしまいました。
次の夜も、まだ、筋肉痛で、寝返りの度に起きてしまうほどでした。
そしてレッスン後、48時間以上経った今は、体がだるくて
横になってばかりです。
横になってばかりです。先々週も、こんな感じでした。なので、レッスン後、3日以内に出かける用事があると、レッスンに出るのを控えています。
肝心のレッスンは、先生が私のレベルに合わせて下さっているのだと思いますが、どうにか、ついて行けました。
ただ、アテールでの後ろパッセでバランス、プリエがバーなしでは、できませんでした。
センターでは、デベロッペもグランプリエもグラグラして、できませんでした。集中力なのか、筋力不足なのか。。。振りも間違えてばかりで、ダメダメでした。
それから、送って頂いたレコーディングを見ると、バーレッスンの後半、腰が低いと言うか、乗っかてる感じがありました。膝がずっと曲がっている様に見えました。
また、プリエやフォンデュで、手を動かす時に肩が若干、前に出るのが、気になりました。頭の動きにもつられているのかもしれません。
それから、レッスン前、移動中、背中が丸いのが、すごく気になりました。いつも、背中、気をつけたいと思います。
できた事もありました。横にカンブレの時の、上の手の肘が曲がり過ぎるが、ずっと直らなかったのですが、今日は、先生のご指導もあって、気をつけられました。
ただ、レッスン中になるのは初めての事ですが、後半で、耳がふさがった感じになりました。なので途中からレッスンには参加しないで、見学させて頂きました。
以前、メニエール病になった時も、めまいの前ぶれが、耳が、ふさがった感じだったので、大事を取りました。レッスンをやめたら、耳の閉塞感は、治りました。
そして、終わった後、バレエ意欲、戻ってきた感じです。
今後は、最後まで、レッスンにきちんと出られ様になりたいです。集中して、間違えない様にしたいです。
それができたら、ポアントレッスンまで出たいです。
いつになるか分かりませんが、目標ができて良かったです。
追記:夜になって、ようやく、だるさが取れてきました。筋肉痛も、階段の登り降りや、起き上がる時以外は、痛くなくなりました。レッスン終了後もうすぐ60時間です。