ご訪問 ありがとうございます🎵
先日、バレエのお友達と舞台を観に行くお約束を当日になってお断りしてしまったのですが
今日も明日も明後日も明々後日の予定もキャンセルさせて頂きました。
本当に申し訳ないです。。
何かお断りの基準を設けないとと、
病院の診察以外の予定をお断りしました。
足が痛くなる前に約束していたものや
延期して頂いた約束でした。
治ったら、必ず約束、果たしたいです。
今回は、腹痛です。
昨日、昼食にうどんを食べた1時間後から、急な腹痛に見舞われました。
お腹を壊す事は、よくあるのですが。。
もう、お腹に何にも残ってないくらい出しても
夜になっても、良くならなくて。。
今朝も、1日経っても、体調が戻らなくて。。
とにかくだるくて、起き上がれなくて
ずっとベッドにいました。
バレエが出来なくなって
この間に 何かしなくちゃ、
弱いところを鍛えなくちゃと
ついつい欲張って、やり過ぎていた様です。
1日休むとどこまででも休んでしまいそうで、
ちょっと疲れてるけど、これだけは、やろうと
それが、良くなかったみたいです。
体の声を聞くと言うのが、まだまだ難しいです。
今は、だるさが取れるまで、無理をしないで
できるだけ、体を休ませようと思います。
それから、お約束をお断りするのは、申し訳ないけど、足を傷めずに行って来れるかな？と毎回、不安もあって、ストレスになっていたのかもしれません。
ゆっくり、気持ちも体も休めようと思います。