ダイエットの救世主

ご訪問、ありがとうございます🎵

元の体重に戻るまで、ダイエット続けたいと思ってます。

ダイエットしていて、申し訳無く思うことは、家族と同じものを食べられないことです。

アイスクリーム食べようと盛り上がって

コンビニに向かったのですが、

私は何を買おうかな？とウロウロ。

発見

80kcalのソフトクリームを見つけました

やったー✨😍✨

ダイエット始めて、3ヶ月になりますが、

アイスクリーム、初めて食べました

かなり満足しました

体重増加が心配だったのですが、

食事の量を控えたので、何と前日より

減ってました

ここのところ、3週間、体重横ばいだったり、

その後、リバウンドで増えてしまってたのに。

食物繊維たっぷりと書いてあったからかも

ダイエットの救世主です。

ただ、その翌日は、体重が増えてしまって、まだ、まだ、横ばいからは、脱出、出来てません

そろそろ、次の手を打たなければ。。。

やっぱり、また、一食をプロテインに置き換えるか。。。

∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞

バレエのことです。

前回、勇気を出していつも参加しないクラスに参加したのですが、

実は、それは、

ちょっと苦手意識のあった先生のクラスでした。本当にドキドキしながら参加しました。

そしたら、

ビックリするくらいウエルカムな雰囲気で、

大変よくご指導頂きました。

ずっと先生に苦手意識を持ってしまっていて、本当に本当に申し訳なかったです。

猛省しています

レベルは、前に参加させて頂いた時より、難しくなっていました。でも、思ったよりも、出来た気がします。でも、変に肩に力が入っていた様で久しぶりに肩凝りになりました。。。

これで、これまで、ずっとずっと悩んでいたレッスン回数を増やす問題、少し解決の方向に向いました。

ただ、いつも教えて下さってる先生のレッスンより、回数を増やさない様に気をつけなければと思っています。

それに、このクラスに毎週、参加できたらと思うのですが、そのためには、今、習ってるピラティスを辞めなくてはなりません。んーー、悩みます。。。

結論を急がずに、少しずつ、レッスン回数を増やす方法を模索したいと思います