おはようございます！
ゆきです！
昨日の食べて痩せるご飯を紹介します🍚
ご飯100g（お茶碗1杯より少なめ）
野菜炒めにお肉と、
タンパク質多めのパンガウシウス。
そして、旬なトウモロコシ🌽
美味しいですよね♥️
このお魚、
パンガウシウスは、コストコで購入してます！
ダイエットしていると、
コストコを敬遠しがちですが、
私はコストコに週1で通いながら、
痩せました！
ダイエット初めのうちは、
スイーツ欲に負けそうになりながら、
通っていたんですが、
今はフードコートのスムージーや、
ソフトクリーム食べてます。
そう！
スイーツ我慢しなくてもいいんです。
それが食べて痩せるダイエット
なんです！
またいつもの食事を載せていきますね🍴😋🍴