高校生と中学生の男子がいる母で、コストコも通いガッツリな食事を毎日作ってます!更年期にも突入して体重激増のとき、食べて痩せるダイエット(黄金バランス)を知り6ヶ月で8kg減!コストコの食材選びや体重変化、日々の3食の食事を包み隠さずお伝えします!