山下由紀子です。
ゆっきーって呼んでください
私はこんな人です
＊改めましての、自己紹介
＊今まであまり書いてこなかったこと
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「ゆっきーの優しく丁寧にぶった斬るパートナーシップ論」
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あなたが何かをやろうとして
うまくできなかったとき
やってみてはいるけれども
思うように上手にできないとき
こうなりたいという姿があって
チャレンジしてるけれども
なかなか思うようにいかないとき
パートナーに感謝の気持ちを伝えようとしたけど
今日もうまく言葉が出てこなかった
毎日ブログ書こうとしたけど
途中で書けなくなった
毎日瞑想してみてるけど
ぜんっぜんうまくできない
そんなときはね
できない自分を責めるんじゃなくて
やろうとした自分を褒めてあげてくださいね。
「できたか、できなかったか」じゃなくて
「やろうとしたか、しなかったか」で
自分を認めてあげてくださいね。
あなたが、
「やりたい！」「やろう！」って思って
実際にそれをやってみた
やろうとしてみた
それだけでスゴイことなんですよ。
あなたはあなたのために行動したってことなんですよ。
私たちの多くは、子どものころから
「うまくできたらOKで、
うまくできなかったらダメ。」
っていうメッセージに触れていて
自分をそういう言葉で縛っているのです。
だから、
「思うようにできたらOKで
できなかったらダメ。」
「できたかできないかが、すべて。」
っていう世界で生きてるんですよね。
でもね、どういう世界で生き続けるかは
あなたが決めていいんですよ。
ずっとそういう世界で生き続けなくていいんですよ。
「できたか、できないか。」で
自分の価値を決めなくていいんですよ。
そんなに自分に厳しくしなくても、いいんですよ。
自分を認めるハードル
自分を褒めるハードル
私はがんばってる！って思うハードル
ぐーーーーーーーーっと下げてあげてくださいね。
もっと、自分に優しくしてあげてくださいね
先月末に行った江ノ島✨
バラが見ごろでキレイだった〜🌹
鎌倉のお蕎麦屋さんにも行ったよ
良き1日でした
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ブログよりもっと深い話
ブログには書けない
ここだけのパートナーシップの話
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「パートナーシップの本質をこんなに丁寧に
臨場感を持って書かれているメルマガは
初めてです！」
「取り繕った表面上のことではない、
本質のことを書いてくれている。」
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夫とケンカした翌日も読むだけで
フラットに戻れるサプリメントです！」
「パートナーに対する接し方や考え方に
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