私にとってひとりでいる時間は
とってもとっってもとっっっても
大切です。
これ、繊細さん・HSPの人は
特にそうだと思うのですが、
人といることで受ける刺激ってとても
強くて、
それが積もり積もると
疲れてしまうのですよね。
決してその場が居心地が悪くなくても
そこにいて嫌な思いをしてなくても
ただ「他者から受ける刺激」を
人よりも強く受け取ってしまうのだと思います。
私も、いくら仲が良いといっても
休みの日とかに夫とずっといるよりも
適度にひとりの時間はほしいし。
ひとりアフタヌーンティーしたり
会社も居心地は良いし
みんなマイペースな職場だから
干渉されることとかは皆無なのだけど、
それでもお昼とかには外に出て
ひとりになりたいし。
会社近くのお気に入りのカフェ
そして、この、ひとりになる時間があるから、
「ひとりでいる時間が必要」という
自分の気持ちを大切にしてるから、
夫にも優しくできるし
会社でも穏やかにいて
仕事に集中できるのです。
些細なことだけど
自分にとって大切な時間を
大切にするってホント大事！
そして、自分にとって大切な時間を
大切にしてたら、
誰かにとって大切な時間を
「大切なんだよね」って
尊重してあげられますしね
そう、我慢しないのは
まわりのためでもあるのです。
自分にとって大切な時間、
大切にしてくださいね。
そしてもちろん、
まわりの人、特にパートナーや家族に
「私にとってこの時間は大切」と
ちゃんと口に出して伝えることも
とっても大切！です
【1日1新】
スタバ ゆずシトラス&ティー