今日は満月ですね。
満月のときには「手放す」と良いそうで、
私も満月の日にはそれを
意識するようにしています。
物理的な物もそうだけど、
不要な固定観念とか
思い込みなんかも。
自分を苦しくしてる観念なんかは
さっさと手放すのにこしたことないです。
で、
手放せばいいとは言うものの、
なかなか手放せないから
悩んでるんだよー![汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
![汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
という方も多いと思います。
そんなときは、
手放さないでいることで得られている
メリットは何なのか?
見てみると良いです。
例えば、
無理して頑張ってしまう自分を手放したい!
・・・けど、手放せないという場合。
無理して頑張ることに
メリットを感じているんですよね。
まわりから認められてる気がする
とか。
頑張ってる自分に価値を感じる
とか。
あるいは、
頑張らない自分になるのは怖い
変化する恐怖を感じなくてすむ
とか。
そのメリットを見てみて、
本当に本当に本当に
それ必要かな?
と、自分の心に聞いてみて。
あ、そんなことをメリットだと感じてたんだー。
もういらないわ、それ。
と思えたら
もう手放せたも同然だと思いますよ![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)