中村幸也オフィシャルブログ

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中村幸也のブログ

2018年6月に大阪から沖縄に移住してきた自由人。心理カウンセラー。「あきらめる勇気」の著者。『元不登校YouTuberゆたぼん』のパパ!

はじめまして心理カウンセラーの中村幸也です。





2011年2月からブログを書いており、


講演会の講師もしています。





「あきらめる勇気(ハート出版)」


という本も出しており、Amazonでも発売中です。




ぜひ、読んでみてください(^^)/





あきらめる勇気



「困ったことは起こらない」と考える人には本当に困ったことは起こらない。

 

幕末の長州藩士高杉晋作はどんな窮地に相対しても決して「困った」という言葉を口にしなかったという。

 

おそらくピンチの時はチャンスの時だと知っていたからじゃよ。

 

窮地に陥った時というのは活路を見い出すチャンスでもある。それなのに「困った困った」と言っているだけではさらに困った状態が現れるだけじゃろ?

 

 

「ピンチはチャンスだ!」

 

 

そうやってピンチをピンチと捉えずに常に活路を見い出す姿勢があったからこそ、高杉晋作は不可能と言われたことも可能にできたじゃよ。

 

「困った」と言ってピンチを嘆いて悲願にくれていても状況が良くなりはしない。それどころか「困った」と口に出すことでますます困ったことになっていくかもしれんじゃろ?

 

言葉というのは力がある。

だから「言霊」という言葉もある。

 

意識的にポジティブな言葉を発し続ければそれは偉大な力を発揮するものなのだ。

 

 

「おもしろくなってきやがった!」

 

 

これはルパン三世に登場する次元大介のセリフだが、どんな状況でも“おもしろさ”を見い出せる視点があれば人生はいつだっておもしろいものにできると思わんかの?

 

だからピンチだと思った時にはあえて「チャンスだ!」と口にして、「おもしろくなってきやがったぜ!」と言ってみたらいい。

 

「困ったことは起こらない」と考える人には本当に困ったことは起こらないのだから。

 

起きた出来事に対して「自分は被害者だ」と考えるかそれとも「自分の責任だ」と考えるかで人生が変わる。


こんなことを書くと「なんでも自分で背負わなきゃダメなんですか!」と超極端な思考に走ってしまう人もいるかもしれんが、何もそういうことを言いたいわけではない。


しかし常に“自分が何かの被害者である”と考えてしまうと自分の人生の舵を自分で上手に取れなくなってしまうのじゃよ。



「自分は何にも悪くないのに!」



私は親の被害者だ。家族の被害者だ。

僕は会社の被害者だ。社会の被害者だ。

政治の被害者だ。国の被害者だ…。


「自分が正しい!」だから「あなたが間違い!」

「自分は傷ついた!」だから「あなたが悪い!」


って、考え方が片寄りすぎておらんかの。


自分が“被害者だ”と思い込んでそれにフォーカスしてしまうと“別の角度から現実を見る”ことができなくなってしまう。


もちろんこれは何の落ち度もなく被害にあわれたり、犠牲になってしまった人のことを言っているんじゃないぞ。


自分が悪くもなく責任もないことも世の中にいくらでもあるからの。


もしかしたら君は何らかの被害や犠牲にあっているのかもしれない。でもそれでも“それに対しての選択”は自分で行えるはずじゃろ。



だから今から自分で自分を救うこともできるはず。



自分で選択して生きてきた人生に“自分が責任者”だと思えば、君はこれからの自分の人生を自由に創ることができるだろう。


“責任”というと何か悪いことをして責められるような印象があるが、“自分の人生に責任を持つ”というのは自分が人生をコントロールすることだ。


一人で立ち上がれない時は誰かの手を借りてもいい。時には立ち止まり涙を流して誰かにすがるのもいい。


ありのままの自分を信頼して進めば良いのじゃよ。


周囲を悪く言ったり環境や社会を責めたとしても自分自身を救うことはできないので、すべてが自分に与えられた“学びの場”であり成長するための“課題”だと考えて、現在(いま)の現実を乗り越えていけば良し。

成功しようと思ったら挑戦しなければいけないし、うまくなろうと思うなら練習しなければいけない。

 

 

一度でうまくいくことは少ない。

 

 

だからくり返しくり返し練習して、そして上達していくのだ。

 

そう、すべての失敗は練習なのだ。

 

もし君が失敗という言葉にネガティブなイメージを持つなら、失敗を経験と言い換えてみるのもいい。

 

 

日々、練習を積み重ねれば上達する。

 

 

君が大好きなことをうまくなりたいと思って練習するなら、きっとそれはうまくなっていく。

 

だから失敗も経験のうちだと捉えて今日も練習を楽しもう。

 

すべての失敗は練習であり、経験なのだから。