自分を信頼して進めば良い

起きた出来事に対して「自分は被害者だ」と考えるかそれとも「自分の責任だ」と考えるかで人生が変わる。

こんなことを書くと「なんでも自分で背負わなきゃダメなんですか！」と超極端な思考に走ってしまう人もいるかもしれんが、何もそういうことを言いたいわけではない。

しかし常に“自分が何かの被害者である”と考えてしまうと自分の人生の舵を自分で上手に取れなくなってしまうのじゃよ。

「自分は何にも悪くないのに！」

私は親の被害者だ。家族の被害者だ。

僕は会社の被害者だ。社会の被害者だ。

政治の被害者だ。国の被害者だ…。

「自分が正しい！」だから「あなたが間違い！」

「自分は傷ついた！」だから「あなたが悪い！」

って、考え方が片寄りすぎておらんかの。

自分が“被害者だ”と思い込んでそれにフォーカスしてしまうと“別の角度から現実を見る”ことができなくなってしまう。

もちろんこれは何の落ち度もなく被害にあわれたり、犠牲になってしまった人のことを言っているんじゃないぞ。

自分が悪くもなく責任もないことも世の中にいくらでもあるからの。

もしかしたら君は何らかの被害や犠牲にあっているのかもしれない。でもそれでも“それに対しての選択”は自分で行えるはずじゃろ。

だから今から自分で自分を救うこともできるはず。

自分で選択して生きてきた人生に“自分が責任者”だと思えば、君はこれからの自分の人生を自由に創ることができるだろう。

“責任”というと何か悪いことをして責められるような印象があるが、“自分の人生に責任を持つ”というのは自分が人生をコントロールすることだ。

一人で立ち上がれない時は誰かの手を借りてもいい。時には立ち止まり涙を流して誰かにすがるのもいい。

ありのままの自分を信頼して進めば良いのじゃよ。

周囲を悪く言ったり環境や社会を責めたとしても自分自身を救うことはできないので、すべてが自分に与えられた“学びの場”であり成長するための“課題”だと考えて、現在（いま）の現実を乗り越えていけば良し。

すべての失敗は練習であり経験である

成功しようと思ったら挑戦しなければいけないし、うまくなろうと思うなら練習しなければいけない。

一度でうまくいくことは少ない。

だからくり返しくり返し練習して、そして上達していくのだ。

そう、すべての失敗は練習なのだ。

もし君が失敗という言葉にネガティブなイメージを持つなら、失敗を経験と言い換えてみるのもいい。

日々、練習を積み重ねれば上達する。

君が大好きなことをうまくなりたいと思って練習するなら、きっとそれはうまくなっていく。

だから失敗も経験のうちだと捉えて今日も練習を楽しもう。

すべての失敗は練習であり、経験なのだから。

自然と楽しめるまで続けてみること

人は良い習慣と悪い習慣を併せ持っている。

悪い習慣を変えて良い習慣を身につけようとしても、なかなか悪い習慣をやめることができず、新しいことを始められない人も多い。

良い習慣は時間の経過と共に良い結果をもたらしてくれるが、悪い習慣は時間の経過と共に悪い結果をもたらすじゃろ？

しかし良い習慣悪い習慣のどちらも“最初”があって始まる。なぜならどちらの習慣にも最初の1日があり、それを続けた結果“習慣”となったわけだから。

これは良い習慣と悪い習慣のどちらにも言えることだが、習慣は最初から“楽しめる”とは限らない。

始める前に“強い決断”が必要な時もあるし、習慣にしていく過程で「苦しい」と思うことや「ダルさ」を感じることもあるかもしれんじゃろ？

でもやがてそれが“良い習慣”となると、続けることもそれほど困難ではなくなるんじゃよ。

だから自然と楽しめるまで続けてみることだ。

常に楽しみながらやり続けることができるならそれが一番だが、もし楽しめないなら“楽しんでやっている自分”をイメージしてみよう。

そしてその習慣が身体に染み込むまで何度も何度も繰り返しそれが“自然”となったら、心から楽しんでいる自分に気づくはずだ。

良い習慣を繰り返し楽しんでいる自分をイメージして、それを伸ばしながら毎日を気持ち良く過ごそう。

毎日続けることは必ず君の“力”になるはずだから。