第2回 子連れヨガ
本日は第2回子連れヨガでした今回は前回と会場が異なり育児グッズやペット用品なんかを扱っている「ダッドウェイ」をお借りして開催していただきました今回は、ヨガをやる前に久美子先生が一人一人の身体を触ってみていただきアドバイスを私は、またしても腰痛になってしまいそのことも伝えての参加でした。今回は、冷え対策を中心にということで筋力を使ったポーズをいくつか教えていただきましたついつい腰が沿ってしまう私だから腰痛にもなりやすいんでしょうね先生に指摘していただくたびに普段の姿勢から腰痛に繋がってるのかなぁと実感できました。あと、腹筋をもう少し(いや、もっともっと)付けなくてはいけないですね子どもたちはヨガをやってる最中にドタバタと走り回ったりしてとっても楽しそうでした。楽しすぎて羽目を外しちゃったりもありましたが70分という時間が過ぎ、ヨガを終えると身体はぽかぽか、そして程よく刺激受けて身体がすっきりしました久美子先生のヨガはジムとかのヨガとは違いちゃんと一人一人見てくれるので、そういうところも魅力的なレッスンなんだと思いましたまた、次回もぜひ企画したいなぁと思ってます久美子先生のブログはこちらから