働くママの子連れヨガ

本日、待ちに待ったヨガ教室

約1ヶ月くらい前から計画していてまだかまだかと楽しみにしてたヨガ教室

私、ジムのヨガを始めてやったのが6年位前。
近くにジムができたから健康のことも考えて入会。
その1か月後妊娠発覚…

それ以来運動という運動はやってませんっ

（威張るな

）

元々学生のころから腹筋は苦手で弱かった私。（部活の先輩にも何度も怒られました

）
腰を痛めることも多くその度に病院の先生に「腹筋鍛えなさい」と言われてたけど何もしてこなかった私…

今回は、身体を動かすきっかけになれたらと子どもの同じ保育園に通うママ友さんに声をかけてみんなで参加してきました

ところが、こんなに楽しみにしてたヨガの3日くらい前に通勤中に腰を痛めてしまい

昨日は急きょ信頼できる整体へ駆け込み治療と一緒に今日のヨガの参加についても相談。

痛くなければOKと言うか、むしろやってくださいとまで言われて来ました

これ、本当に良かった～。
もっとひどく腰痛めてたら参加は無理だったんだろうけど座るとき寝るとき腰に痛みが来ないよう気を付けてたことと昨日駆け込んだ整体が良かったおかげで今日はだいぶ調子が良くなってました

（先生、ありがとう～

）

そして、前もってヨガの先生にも腰を痛めてしまったことなど話しておいて参加

結果、無理しない程度でと声をかけていただき、腰に負担がかかる嫌な感じは一度もなく、逆に普段の運動不足のせいでヨガのしょっぱなからお腹が釣るという…

そして、中盤では足の裏が釣るという…

恥ずかしすぎて必死で堪えてました

と言うかこそこそ釣ったところ伸ばしてました

腕とかプルプルしてたけど、ヨガを終えて子どもたちと公園へ向かう途中、身体が軽いことに気が付く

うまく言えないけれど肩回りなんかが特に凝り固まって腕をあげるのもつらかった程なのに肩に乗っかった重～い重～い重石がなくなったというような。

ジムのヨガでは感じたことのない気持ちの良さを感じ今日参加できたことがとっても私の身体にとって意味のあるものだったと実感しました

普段は平日にヨガ教室をしてる久美子さん。
今日は貴重なお休みにお時間を作っていただきありがとうございます

アーユルヴェーダ初めてだったけれど今日の参加者全員が2回目もぜひやってほしいと言うほどみんな久美子さんのヨガの虜になっていました

ぜひ、また近いうちに第2回目も企画できたらと思ってます

（久美子さん、その時はまたよろしくお願いします

）

土日しかお休みでない働くママさんで興味のある方はご連絡ください

次回の予定が決まったらお誘いしますよ

平日に参加できる方、久美子さんのブログにてスケジュールが出ているので気になった方はチェックしてみてください