1時間のレッスン後の身体の変化✨
ちょっと見にくくてごめんなさい
拡大して見てみてー
身体の歪み・手の位置が整いました！
肩こり解消✨
身体スッキリ✨
凝り固まった所を解して
サボってる筋肉を動かしてあげると
身体整います(*・ω・)ﾏｽ♪
✨自分の身体は自分で整えてあげましょう
🏵ヨガをしてみたいけれど、身体がかたくて心配な方
🏵肩こり・腰痛にお悩みの方
🏵日頃の姿勢を改善したい方
🏵運動が苦手な方
🏵気軽にレッスンを受けたい方
本格的なヨガのポーズなどはありません。
リラックスして身体をほぐす気持ちで、身体のリフレッシュレッスンをしています‼️
リラックス➕身体のメンテナンス
整体レッスンで、身体のお悩み改善します！
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バレエ歴 20年 大学専攻 舞踊
出産と子育てで、長年レッスンお休みの経験から肩こり頭痛、生理痛など様々な身体の不調を経験し、バレリーナヨガで改善！！
頑張らなくても出来るバレリーナヨガだからこそ、続いてる✨
エステティシャンとして数々の女性の身体を見てきた経験と解剖学の知識を得意のレッスンでお伝えしてます！！
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