こんにちは😊
寒くなってきたら身体がこわばり
肩こり
腰痛
節々の痛み
出てきませんか？
身体を解して整え、地味な筋トレポーズ∠( ˙-˙ )
で元気な身体にしていきましょ！！
冷えも改善✨️
私も年々寒がりが薄れてきてるやんと実感中🎶😊
整体レッスンで、身体のお悩み改善します！
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バレエ歴 20年 大学専攻 舞踊
出産と子育てで、長年レッスンお休みの経験から肩こり頭痛、生理痛など様々な身体の不調を経験し、バレリーナヨガで改善‼️
頑張らなくても出来るバレリーナヨガだからこそ、続いてる✨
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