パーソナルトレーナーのBomとの2回目のセッションがありました。
◆1回目のセッションのレポはこちら
今回はマシーンを使ってのトレーニング。
上半身と下半身をそれぞれ5種類のマシーンで
鍛えていくのですが、
それぞれ15回×3セット。
辛いー
確かに使ってるマシーンはちょっと違うけど
日本にいた時はもうちょっとできてたはずなのに
どうした？！私の筋肉たち！
一時帰国してた1ヶ月間は全くトレーニングしてなかったから
私のちっちゃい筋肉は萎んじゃったのかしら…
ひーひー言いながら
Bomとのセッションは１時間みっちり続きました
長かった…
正直私ひとりでこんなに頑張れるだろうか。
続けられるだろうか。
だからってトレーナーにずっとついててもらう？
ヨガのクラスは中級者向けのコースが充実してて
（ベーシックなんだろうけど、先生がインド人だからかやたらポーズがアクロバティックな気がするのは私だけ？）
とっても満足してるんだけど、
マシーンエリアはマッチョばかりで
筋トレするにはまだちょっと勇気がいる。
ここでもう一度
ジムに通う目的を再確認。
毎日ヨガをしたい定期的に体を動かしたいあわよくば現地の友達ができればラッキー30を過ぎて太ももとお尻にお肉がついてきたからなんとかしたい！久しぶりに帰国した時に劣化したと思われたくない！痩せて夫に褒められたい！やっぱりヨガだけではダメだ。
私の頑固な太ももはそう簡単に細くならない
思い出してきた！
『下半身をスッキリ』させて
スレンダーなお洒落バンコクマダム（？）を目指すんだった！
ヨガ＋筋トレを続ける理由がはっきりしたから
頑張れそう。
あーなんて単純な私。
