久々に眠れない。
気分を紛らわせたくて料理。
最近の私は、実は、かなり楽しい。
8/1自分軸からズレて生きていた事に気づき、翌日から朝瞑想を始めた。中心に戻る、深呼吸。
常に自分の内側と向き合っていると、周りの声が気にならなくなるまでいかなくても、どうでも良くなる。
〜久々にネガティブに引っ張られた。嫌な妄想が広がる😭気にせず寝よっと寝たのに、起きちゃった。
ゆかりが書いてくれた❣️癒される☺️
そんな時こそ、深呼吸で中心に戻せば良いのに。
ネガにのまれた理由は？
イライラの本当の理由は？
ー自分の中からわく感情に、ダメなんてない。
きっと、全て大切な本音の入り口。