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ゆきりち。です![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
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はじめましての方は
コチラ
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ゆきりち。地方、今日は雨です。
梅雨っぽいジメジメ雨です。
頑張ってblog書こうと思ってはいるものの、
結局2日遅れのまんま進んでます(笑)
もう何曜日のか忘れたけど、
ゆるっと糖質オフのおふたり様晩ご飯![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
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あ、火曜日かな、火曜日だ(笑)
✼••menu••✼
□コストコ赤エビの塩焼き
□サラダ
(実家産レタス・酢タマネギ※・無限パプリカ※)
□チキンのマスマヨ蒸し※□パクチー醤油味玉※
□サザエのつぼ焼き←いただきもの
□低糖質 海老のビスク
※印→今週のゆるっと糖質オフ作り置きから。
作り置きについてよくある質問
コチラ
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いただいたサザエ、まだ生きてた![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
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蒸し焼きにして、味付けはお醤油だけ。
コレがシンプルで一番美味しい。
海老のビスクはサラヤさんの。
どこが低糖質なのかわからないくらい
美味しかったよ![OK](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/119.png)
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ちなみに糖質は、7.2だって。
でもお値段結構するから、
たまの贅沢としてだったらいいかも(笑)ケチか!
トムヤムクンとかチキンクリームとか
クラムチャウダー、ミネストローネ、
色々種類があるみたい(笑)
今度また別の味、試してみよーっと。
これはー、水曜日の(笑)
もういつのかどーでも良くない?(笑)
ゆるっと糖質オフのオット弁当![お弁当](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/238.png)
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作り置き、つめただけー。
オット、ズッキーニ嫌いなのに入れちゃった![ゲラゲラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/077.png)
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✼••menu••✼
●ご飯がわりのもやしの海苔しょうゆ炒め
●パクチー醤油味玉※
●ズッキーニのチーズ焼き※
●チキンのマスマヨ蒸し※
●実家産きゅうりの味噌カレー和え※
●バタぽん玉こん※✔
●酢タマネギ(アーリーレッドver.)※✔
●🍅(ヘタはとりました)
※印→今週のゆるっと糖質オフ作り置きから。
✔印→著書にレシピあります。
お弁当箱は幼稚園サイズの360ml![お弁当](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/238.png)
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これ使ってますー![下矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png)
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お中元とか送ったりしてドタバタしてた
水曜日のランチ。
ちょこちょこ色んなののってるの好きよね(笑)
左奥は見えてないけど茶碗蒸し。
母の奢りだったので、数段美味しかった(笑)
最後まで読んでくださって
ありがとうございましたー![ピンク音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/147.png)
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インスタにも遊びに来てね
Instagram
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ではではーーー![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
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また書くよ、スグね、取り戻すよ![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
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(多分
)
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