どーもゆきりち です
ゆりきちじゃなくってよ
見ていただきありがとうございます
今週の糖質制限作り置きで
いつもの酢タマネギが大活躍
そこで。
酢タマネギを使った応用編
⬆️酢タマネギのレシピに飛べます🔗
これ一つあるだけで
日頃のお料理が、めっちゃ楽になります
酢タマネギの効能うんぬんよりも
楽だから便利だから作ってます
作り置きだけじゃなくても
日々ドレッシング代わりに使ってるよー
なので、ほぼ毎日食べてます
ちなみに。
お酢って毎日取らないとダメなんだって
体の中にとどめておけないんだって
(にわか知識
)
)セロリとタコの青のりマリネ
☞材 料☞
●煮だこ １５０ｇくらい
●セロリ １本
□酢タマネギの汁 ひたひた
タコは食べやすい大きさのそぎ切り、
保存袋にと酢タマネギの汁、青のり、オリーブオイルを
◽青のり お好みで
◽オリーブオイル 大さじ１
☞作り方☞
タコは食べやすい大きさのそぎ切り、セロリは斜め薄切り、葉の部分は細かく切る
保存袋にと酢タマネギの汁、青のり、オリーブオイルを全部混ぜ入れ、一時間以上冷蔵庫に置く
だけやで
もやしとハムのカレー風味
☞材 料☞
●もやし 100ｇくらい(1/2袋)
●ハム ４枚(ワタシは糖質ゼロのハムを使用)
保存袋にと酢タマネギの汁、カレー粉、オリーブオイルを入れて、30分以上冷蔵庫に置く
だけやで
お好みで、食べる前に黒ごまをフリフリしてね
カリフラワーバジルピクルス
☞材 料☞
●カリフラワー お好み量
粗熱が取れるまで放置する←勝手に柔らかくなります
保存袋にと酢タマネギの汁、バジル粉を入れて、30分以上冷蔵庫に置く
・今週の糖質制限作り置きは
・作り置き常備菜についてよくある質問は
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載っけるまでもないカンタンレシピで
どーもすみません
