すっかりご無沙汰しちゃってます
ゆきりちです
先週は、全然レシピ載っけられず
今週は、暇を見つけて載っけてくので
よろしくお願いします
って、先週も言ったのに
ちょーしこいて１個も載っけてないの
どーなの、ゆきりち
ホントすみません
マイペースで頑張りまーす
月曜日にこしらえた今週の
｢糖質制限頑張ってます｣の作り置き
｣の作り置き夫婦ふたりで３〜４日食べきり分です
↓↓↓
作り置き常備菜についてよくある質問は
左上から･･･
●新鮮野菜
リーフレタス、小松菜、ラディッシュは、実家産
葉っぱ穴だらけ🙈
●自家製ヨーグルト(ガセリ菌)
ヨーグルトメーカーで増量してます
便秘解消のため毎朝食べてます･･･が、糖質高め
●きゅうりと紅白ラディッシュの浅漬け
食べても食べても採れる実家産ラディッシュ
●おから蒸しパン(冷凍保存)抹茶・プレーン・ココア
⬆️レシピに飛べます🔗
●もち麦ᵃⁿᵈ雑穀入りご飯100ｇ(冷凍保存)
オットさんのお弁当用
とうとう100ｇに
とうとう100ｇに
●和紅茶寒天ゼリー
中川政七商店さんの和紅茶を寒天ゼリーにしたよー
●いつもの酢じょうゆタマネギ
●いつもの酢タマネギ
●ブロッコリー塩昆布和え
塩昆布さん、万能
●味玉(酢じょうゆタマネギ味)
夏は半熟にしないで、ちゃんと
火を通してからお弁当に入れましょうねー
●キャベツのゴマ油風味の浅漬け
産直にあった紙切れレシピを参考にしたよ
やっぱりかーさん達のレシピはうんまいわー
●ネギたっぷり鶏つくね
小ネギ一束全部、かなり入れたけど
そんなネギネギしてなくて美味しい
●らっきょう漬け(酢じょうゆタマネギ味)
産直でちっさいらっきょうを見つけたので漬けてみたー
●もやしとハムのカレーマリネ
酢タマネギの液にカレー粉ᵃⁿᵈオリーブオイルで
美味しくできますよー
●鶏照り焼き(酢じょうゆタマネギ味)
酢じょうゆタマネギと液体パルスイートだけで
サッパリ美味しい照り焼きに
●タコとセロリの青のりマリネ
青のりの風味がセロリの青臭さを緩和してくれます
●おからお菓子(試作)
こりゃーまだまだ時間かかりそう
おから、パサついて干し餅みたいになってしまう
●牛肉のひじき煮
糖質制限してから、
みりんを使いたくなくて煮物は減ったけど、
これはみりんナシでお出汁とお醤油だけで
●鶏肉のマスタードマヨ焼き
マスタードマヨは、なんの具材でもハズレ無し
●カリフラワーのバジルピクルス
これも酢タマネギの液使ってまーす
