心をととのえ、”働く”を楽しく！
自然体で軽やかに行動できる私になる！
駆け出し起業ママのための潜在意識書き換え専門家
山口ゆきです
はじめましての方は
こちらを読んでいただけると嬉しいです＾＾
↓↓↓
現在帰国で実家に滞在中。
先日はちょっとたまっていたのか
父とケンカしました。
似てるところもあるんですよね。
だからイラっとする時もあって。
過去数年の滞在時よりマシだな～っと
思ってたんですけどね～。
父は突然怒り出すんですよね。
でも父の中では
イヤだなって思うことがあるのに
言わないでためてためて突然バクハーツ💣
だから、こちらからしたら
は？？？なんです。
でも、私もやることあるので
きもちは分かる。分かるんです。
でも、周りからしたら
アナタの心の動きなんて知らんわ状態。。。
私も先日ちょっと疲れていて
父がやろうとしてくれたことに対して
「余計なことせんといてよ」って
言ってしまったんですよね～。
それで突然怒り出して・・・。
父がいつも怒るポイントは
「親になんて言い方や」ってこと。
私も茶化して言ったり
相手が好意でしてくれてることをいらない
って言うから、そう思われるんだろうけれど
この父親が突然怒ることが
めっちゃイヤやったんやな～って
いまさら気づいて
今回は小さいころの
自分のきもちもこめて
めっちゃ言い返しました。
父に何を言われても、私は言い返す。
怒ってる人に心理学用語使ってぶつけまくる。
わかるわけないし、余計に父も怒る。
けど、今回はもう言いたくて
言いたくてたまらなくて
全部言い切りました！！！
父に「親が絶対」「親が一番偉い」みたいに
言われて(私の主観入ってます)
むかついたんですよね～。
私も言い方悪かったのに
そっちの「捉え方」次第やろー！って
例も出しながら言いまくった。笑
被害妄想やんって！
「お父さんをバカにしてない」って
言っても聞かないし
(こんだけ言い合ってるのに、
素直に聞くわけない)
バカにされてるって捉えてんのは
そっちやろー！！って。笑
心理学的にも～って言うと
心理学してる人は偉いんか
とか何で心理学してるのに
怒るねんとか言ってきて。。。
全ての心理学学んでる人が
怒らんのかー！って言い返したり。笑
心理学使って正論振りかざしてる
自分がちょっと痛いケド...
もう何言っても堂々巡り！！笑
そりゃソーダ！
でもね、私はちょっとスッキリ！
小さいころから思ってたことをやっと言えた感じ。
あ、今さら反抗期か。
私の思春期まだ続いてる。笑笑
思春期と言われる年代
あんまり親に反抗したことないんですよね。
ぶつかることを諦めてた感じ。
そう思うと、今、青春楽しんでるやん！
とも思います。笑
そのケンカをきっかけに
父に自分が言われてイヤだったことを
直接、素直に言えるようになったんです。
言い方めっちゃ気を付けてます＾＾
嬉しかったことや楽しかった思い出も
話すようにしています。
小さい頃の私はずっと我慢してました。
ほんとはイヤって言いたかった。
幼少期の私が癒されてる感じ。
悲しかったきもちが浄化
されている感じがします♡
ずっと残っていた「分かって欲しい」
そのきもちもハラハラハラって
はがれていってるような感じ＾＾
「私はわかってもらえない」って
思い込んでたセルフイメージ
セルフイメージとは
自分が自分をどう捉えているか
それが
言っていいんだよ～
わかってもらえるよ～
に変わってきているなって
体感しています＾＾
自分のきもちを人に伝えることを
我慢しなくていいし
人にわかってもらうことを
求めなくてもいい。
親に今さら昔のことを
伝える機会ってないですよね。
私は、たまたま海外在住なので
夏休みを利用して帰ってきているので
父と暮らす機会があって
直接話す(ぶつかり合いましたが)ことが
できたんですよね。
自分も同じことをしていたんだよなぁ～
でもそこから得られたこともあったしなー
って気づけました。
親だってその一面だけだったわけじゃなくて
自分がイヤだと思ったことと
真逆のいいところだってあったよな～
と思うと、私も愛されてたんだなって思えて
感謝のきもちもわいてきました。
実はこれをワークで行うこともできるんですね。
親へのネガティブな感情を元に
それを掘り下げていく。
そうすることで
直接親と対峙しなくても
親へ抱いていたいた感情が浄化されて
感謝に変わっていく。
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