【体幹yoga で 年齢に負けない体を育てよう】
多くの方のお悩みで【肩】のトラブルがある。
腕を挙げると肩が痛い!
肩凝りがある!
手をつくと肩が痛い!
レッスンで最初にケア、使い方を練習する。
ポーズの時は皆、丁寧に肩を引き寄せてから
コントロール出来、美しい腕のライン!
癖を改善し、いくつからでも健康で美しい体に!
生涯健康美BODY®️コーチ
山田由紀
こんな方におすすめ
✅猫背を改善したい!
✅肩、脇、背中をスッキリさせたい!
✅腕をバンザイ🙌すると肘が曲がる!
✅肩、首の凝りをどうにかしたい!
✅姿勢が崩れやすい!
✅お腹を引き締めたい!
体幹yoga レッスン
体験受付中
一緒に
幾つからでも体を成長させ
生涯健康美Body®を叶えましょう。
私は30代ガチガチな体で運動音痴で酷い腰痛肩こり、反るポーズは腰が悲鳴を上げる痛さでした。解剖学に基づいた体の使い方で変わり、51歳の今が一番体が使いやすく、体力も上がりました。