【体幹yoga で 年齢に負けない体を育てよう】
多くの方のお悩みで【肩】のトラブルがある。
腕を挙げると肩が痛い！
肩凝りがある！
手をつくと肩が痛い！
レッスンで最初にケア、使い方を練習する。
ポーズの時は皆、丁寧に肩を引き寄せてから
コントロール出来、美しい腕のライン！
癖を改善し、いくつからでも健康で美しい体に！
生涯健康美BODY®️コーチ
山田由紀
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こんな方におすすめ
✅猫背を改善したい！
✅肩、脇、背中をスッキリさせたい！
✅腕をバンザイ🙌すると肘が曲がる！
✅肩、首の凝りをどうにかしたい！
✅姿勢が崩れやすい！
✅お腹を引き締めたい！
体幹yoga レッスン
体験受付中
一緒に
幾つからでも体を成長させ
生涯健康美Body®を叶えましょう。
私は30代ガチガチな体で運動音痴で酷い腰痛肩こり、反るポーズは腰が悲鳴を上げる痛さでした。解剖学に基づいた体の使い方で変わり、51歳の今が一番体が使いやすく、体力も上がりました。
