【美しさは自分の中に】
美しさは
体の軸となる体幹がある事
年齢と共に姿勢が崩れやすいのは
姿勢を支える体幹が弱くなっていくためです。
どんどん重力に対して
真っ直ぐ立てなくなってくると
不良姿勢、猫背となったりして
肩凝り、腰痛、膝痛が起こりやすくなります。
レッスンでは多くの方が
体幹が弱く
慢性的な肩凝り
お腹ポッコリだった方々も
肩や背中の力みを緩め、体幹インナーを
活性化させる事でどんどん綺麗な立ち姿勢になり
自分に自信を持たれています。
幾つからでも身体は変わる
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