勝尾寺へ向けてラン 暑かったけどスッキリ

体幹YOGAインストラクター

yuki yamadaです

勝尾寺に向けて久々ラン

頂上までは行けず

途中折り返し

夕方22度で走りやすかった

体幹ヨガで

軸を安定させて走ると

久々ランでしたがとっても楽に

走れました

昼間は娘の用事で神戸へ

走ろうか迷ったが

やっぱりランの後は

汗もかき体中

血液循環できて気持ち良い

体幹YOGA

筋力が年齢と共に低下し

姿勢が崩れがち。

体幹ヨガで体の軸を安定させ

肩凝り腰痛のない

綺麗な姿勢＆元気な老後のため

セルフメンテを

✳︎豊中ロマンチック街道スタジオ✳︎

毎火曜、金曜　10時～11時半

  8月15日金はお盆休み

土曜レッスン

第2、４土曜14時～15時半

8月9日、23日

土曜レッスンのみ

男性の方も参加可能

プラベートレッスンも開催

大阪豊中向ヶ丘1-6-1
ロマンチック街道  馬渕塾道むかい

✳︎箕面森町スタジオ✳︎

毎水曜9時半から

ご興味ある方ご連絡
おまちしております
こちらへ→　体幹YOGA

詳しくはホームページを
更新しましたので
是非ご覧下さい→体幹YOGA