こんにちは。
宇宙的楽ちん子育てカウンセラー かせゆきです。
今朝の記事で不安について触れました。
行動の前に不安になってしまうあなたへ
行動に移す前に不安になりますが、不安があっても進んで大丈夫。
そんなことを書きました。
でも、今不安を感じている方の中には、漠然とした不安があるという方も多いのではないでしょうか。
自分の将来の不安。
まだ幼い子どもの将来の進路。
日本の年金問題とか、政治の問題。
そんなことを考えて不安になっている方、たくさんお会いします。
カウンセリングでお会いする（声だけですが。）方々は、はっきりとした問題があり不安になっているので良いのですが、プライベートでひょっこりと出会う人のなかに、こういう方がいらっしゃるのですね。
漠然とした不安。
不安を口にするのがクセなのか。
相談にのっても解決させてもらえないような。笑
そんな、いわゆるネガティブな人？
いつもため息が多い人。
そういう方はですね。
なんと！！
不安になることでエネルギーを一生懸命消費しているらしいのですよ。
エネルギーが有り余っているのに、使い切れてない。
消化できない。
なので、わざわざ不安になるのだそうです。
心配性のお母さん。
試しに外に働きに出てスッキリしたとしたら、それエネルギーの消化不足かも。
以前も紹介したことあるのですが、師匠川相ルミさんがそこを詳しく解説しています。
詳しく書かれていますので、行動できない不安なのか、消化不良の不安なのか、あなたの不安はさてどっち？
考えてみてくださいね。
ちなみに、イライラも同じ原理で起こるらしいですよ～～～。
わたしは子どもを産むまで寝つきが悪かったのですが、それもエネルギーが消化しきれてなかったせいらしい。
エネルギーは何かに投じる。
うまくやる必要はなしです。
何かに投じるのが自然な形なのですね～～。
師匠の記事、読んでみてくださいね。
不安やイライラを激減させる方法
ではでは、お読みいただきありがとうございました。
かせゆきでした。
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