ネガティブな感情で主に生きていた時の方が感情の起伏がなくて楽だったかもしれない。でもいつも靄がかかってて生きている感覚が薄かった。小さな世界で生きてた。
今、自分を愛せるようになってきてから、視界が良好でいろんなものが見えるようになった気がする。そのかわり気持ちが落ちた時ありえないくらいしんどい。本当に何もできなくなる。でも私はこっちの道を選んだ。この方が楽しいことたくさん拾えるし、楽に歩けるから。
PMSの落ち込みが毎月ひどくて、それが終わったら晴れ晴れしてなんだかそんなことを思った。
躁鬱みたいだとも感じたなあ。
どうやったらこの落ち込みマシになるんだろうな。
新人の時は職場に慣れるのに時間がかかるのと同じで、私にも同じ現象が起きているだけかな。
兎にも角にもストレスには違いない。
睡眠障害がこんなに容易に復活するなんて。
ひどくはないが、睡眠不足です。もう少し眠らせてくれ。
ちょっと仕事は慣れてきた。今はたくさん仕事がないので、このままで睡眠障害がなくなれば、適応したといえるかもしれない。ただ無理せず、私のペースで。兎にも角にも余裕があるのが大事。
無意識下で役に立たないと存在理由がないと思っているみたい。だから頑張るみたい。あと、些細なことに気づくし、母譲りの世話焼きもある。大丈夫なのに。市場価値と私の価値は別物よ。
仕事したい気持ちはあるんだけど、この職場ではないのかもしれない。だから、ズレが生じているのかもしれない。土日でちゃんと回復できるかと思ったけど、うつっぽかった。寝ていたい。起きたくない。床から体を剥がすの大変だった。たくさん眠れているようで回復し切ってなかった。で、今度は眠れなかったり。睡眠が難しいのが健康上困る。
仕事をやめるのは休職前から決めていたけど、本当にこの業種の仕事はやりきったんだと思った。
できる範囲ならたぶん大丈夫なのでやれることはしてやめたいなぁと思います。ダメになったらそん時はそん時で。
