こんにちは
あなたとのご縁にココロから感謝します☺️🙏
子宮ケア専門サロンplaisirの国井です❤️
自分で子宮ちゃんを元気にする方法
【今日は足裏のほぐし🦶】です！
足裏はたくさんのツボや反射区があります。
今日は子宮ちゃんが元気になるツボをお伝えします😊
簡単に！
毎日！！
できることを続けることが大切です🌸
◆やり方◆
１、足指に手指を入れて、足首をまわしていきます！
右回転10回、左回転10回を両足🦶🦶
２、図のように、足指の谷になっているところ
【八風穴】を３秒押して、３秒で戻ります
３、指（爪の両脇を）少し圧迫しながら回します
右回転3回、左回転3回
2.3を左足も
続いて、
ゴルフボールを使って、足裏をまんべんなくほぐしていきます🦶
※ゴルフボールがやりやすいのですが
なければ、拳でほぐしていきましょう❣️
４、湧泉からツボ押ししていきます！
【大腸、腎臓】エネルギーが泉のように湧き出てくるツボです。
ひとは、地球のエネルギーを
湧泉から入れて→会陰→背骨をとおり
百会（頭のてっぺんのツボ）から天とつながっています
また百会から前側を通り→会陰→湧泉
なので、
湧泉をほぐしてあげることは
地球とのつながりを強めてくれます❤️
ツボの押し方は３秒押して、３秒で戻る✖️3回
５、【公孫】というツボ
親指の下のぷっくりしたところのすぐ下
消化器機能を高めて、腸の冷えに◎
ツボの押し方は３秒押して、３秒で戻る✖️3回
続いて、
６、【足心】というツボ
足の真ん中にあります。
腎臓のツボ。
水分量が多くなりむくんだときに◎
ツボの押し方は３秒押して、３秒で戻る✖️3回
４〜５を反対の足もやりますよ☺️🌸
今日の足裏はどんな感じかな〜？
って、観察しながらやるのがポイントです。
動画も撮りました！（最初から動画出した方がよい？笑）→足裏ほぐし編
どうぞ、
足裏ほぐし🦶で足元から血流を良くしていきましょう！
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毎日、
おうちでの遊び方を模索中です。
今日はダンボールで工作📦
私はカビゴン（口にご飯を入れられる。笑）
被るだけで、女子高生になれる
セーラー服を私が作りましたー❤️
今だから
できること。
こんなに息子との時間を共にする機会を作れたことに
私は感謝しています💕
不安や心配を感じながら
自分に寄り添っていきましょー🌟
国井由紀