こんにちは〜🌸
あなたとの今日のご縁に、
こころから感謝します☺️🙏
畑に帰ってきました🌿
最高です。
子宮てあてセラピストの国井です❤️
今日は、
＼１週間チャレンジ／
子宮ちゃんを元気にすること
はじめよう✊😊
子宮ちゃんを元気にするのに、
【飛び級】は出来ないんです。
だからこそ、一つずつね、
自分のカラダとこころが心地よいことを
選んで続けてほしいのです。
今回は、
よく噛むことを意識してほしいのです🌸
え、こんなこと！？
とおもうかもしれないけど、
すっごーーーーーい大切なことなんです。
じつは、お腹が硬い人のほとんどは、
胃腸が弱っている人が多いんです。
＼あてはまる？／
⚫︎食べる時にスマホやテレビやPCなど見ながら、
ながら食べてよく噛まない
⚫︎毎回じゃないけど、たまに胃が痛い時がある
⚫︎下痢か便秘（毎日出ないorスッキリ出ない）が続いている
⚫︎食べながら飲みものをたくさん飲む
（胃液が薄まり、消化不良になりやすい）
これらがあると💡
胃、小腸、大腸が下垂して、子宮ちゃんが動けるスペースがなくなるんです。（不調の原因になりかねません🥹）
口の下に吹き出物ができやすい人もよく噛んでね。
＼チャレンジ／
①食べる時は、食事と向き合いながら食べる🌿
②一口30回…というよりも、固形じゃないまで噛むことをやってみてください。
それだけでも、
胃腸の調子がよくなりやすいです❣️
巡り巡って、子宮ちゃんの元気にも繋がります✊☺️
よく噛むことは、男性にも良いです🙆♀️
（早食べ早飲みは不調になりやすいです。）
まずは１週間チャレンジしてみてね👍👍👍
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こころのサインでもあります。
どんなに良い技術をもっていても、
技術提供だけでは、
子宮ちゃんは緩んでくれないのです。
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どうか、
１日１日を丁寧に生きてください。
子宮てあてセラピスト
国井由紀