大阪市 淀川区 塚本
女性トレーナーによる
女性専用パーソナルトレーニングジム
LIBELTE.woman トレーナーYUKINAです![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
同じ事の繰り返しの毎日の中に
新たに習慣を取り入れる事ってなかなか難しいですよね![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
習慣化するまでは、しっかり意識する必要があります。
また、どのタイミングで行うと
ストレスなく習慣化できるかも大切になります
例えば、朝起きるのが苦手な方が、
朝のストレッチが良いと聞いたからと
30分早く起きてストレッチをするように決めても、
続かないでしょう。
決めた事ができなかった自分を責める方もいるでしょう。
良い習慣もストレスになっては意味がないです
カラダの柔軟性を高めたくて ストレッチが必要な場合、
今の日常に無理なく組み込める時間を探しましょう。
また、効率よく柔軟性が高まる方法で。
当施設では、お客様に必要なホームエクサケアは、
一方的にお伝えするのではなく、
今の日常に合わせて、無理なく組み込める時間を一緒に考え、
効率的にケアができるようにお伝えしています。
さぁ! 今日もピラティスで整えていきましょう!
新たに習慣を取り入れる事ってなかなか難しいですよね
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
習慣化するまでは、しっかり意識する必要があります。
また、どのタイミングで行うと
ストレスなく習慣化できるかも大切になります
![電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/673.png)
例えば、朝起きるのが苦手な方が、
朝のストレッチが良いと聞いたからと
30分早く起きてストレッチをするように決めても、
続かないでしょう。
決めた事ができなかった自分を責める方もいるでしょう。
良い習慣もストレスになっては意味がないです
![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
カラダの柔軟性を高めたくて ストレッチが必要な場合、
今の日常に無理なく組み込める時間を探しましょう。
また、効率よく柔軟性が高まる方法で。
当施設では、お客様に必要なホームエクサケアは、
一方的にお伝えするのではなく、
今の日常に合わせて、無理なく組み込める時間を一緒に考え、
効率的にケアができるようにお伝えしています。
さぁ! 今日もピラティスで整えていきましょう!
ご予約・体験トレーニング等
お問い合わせは、お友達追加にて直接ご連絡ください![下矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png)
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男女問わずパーソナルトレーニングが受けられるのは
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