女性なら知っておきたい！骨盤調整の重要性とその効果とは？

骨盤調整の重要性と女性の健康への影響

みなさん、こんにちは！

長野県諏訪市／仙腸関節調整専門治療治療院藤森スタッフ　按摩マッサージ指圧師の金子です

女性の健康を考える上で欠かせないポイントの一つ、「骨盤調整」についてお話しします

骨盤の形は男性と女性で異なり、妊娠や出産にも深く関わっていることをご存知でしょうか？

1. 骨盤の形の違い

一般的に男性は縦に広い形、女性は横に広い形の骨盤を持っています

女性の骨盤は出産に適した形状とされ、妊娠によって変化していきます

骨盤が歪むと、子宮、卵巣、大腸、膀胱に繋がる動脈の血流が低下してしまいます

栄養不足やホルモンバランスの崩れ、不妊の原因にもなり得るのです

妊娠後は、赤ちゃんの成長により骨盤への負荷が増します

リラキシンというホルモンによって骨盤が広がり、出産に向けて準備をしますが、急激な変化によって腰痛や尿漏れ、お腹の張りなどのマイナートラブルが起こることもあります

骨盤調整には骨盤高位法や骨盤ベルトの使用が有効です

骨盤高位法では、寝た状態でおしりの下にクッションを敷くことで臓器を上に持ち上げ、症状を軽減させます

また、適切な位置での骨盤ベルトの使用も効果的ですが、恥骨とおしりの下で固定することが重要です

女性の健康を考える上で欠かせない骨盤調整の重要性についてご紹介しました

骨盤の形や歪みが妊娠や出産にどれほど影響するかを理解し、適切な骨盤調整を行うことで女性特有のトラブルを予防しましょう

骨盤ケアセミナーでは深結助産院と治療院藤森に相談していただき、体調管理やメンテナンス方法を落ち帰ってください

女性の健康と幸せな生活のために、骨盤調整をしっかりと意識してみてくださいね