【骨盤ケア】個々の生活スタイルによって、骨盤の歪みは異なる
長野県諏訪市／仙腸関節調整専門治療 治療院藤森スタッフ 按摩マッサージ指圧師の金子です
治療院や病院で「骨盤の歪みがあるよ」と指摘されたことがありますか？
家族や兄弟を含めて、同じ家に住んでいても、生活スタイルは異なります
仕事や学校の内容も違うため、人それぞれの骨盤の状態が異なります
骨盤の歪みとは、仙骨・腸骨・恥骨・坐骨の4つの骨が組み合わさって形成される骨盤が、左右のバランスを保てない状態です
初期の段階では骨盤の歪みを自覚しにくいこともあります
姿勢が良く、胸を張って歩いているつもりでも、実際には骨盤が歪んでいて左右の動きが非対称になってしまうことがあります
このような状態に気づかないまま、身体のバランスが崩れ、無理がかかる場面が増えていきます
そして、長い時間をかけて歪みが強くなり、体のアチコチに不調を感じるようになります
体調が崩れたときには、急におかしくなったと感じることがあるかもしれませんが、実際にはその状態は長い時間の積み重ねによるものです
日常生活の中で、脚を組んで座ったり片方に重心をかけて立ったりするなど、無意識に行っている行動が骨盤の歪みを引き起こすこともあります
だからこそ、日常生活を見直し、生活習慣やクセに気を付けて、自身の健康増進につなげるよう意識してみましょう
