しがせいこさん
愛知県蒲郡市出身のしがさん、、、
女優やタレントとして活躍されていましたが、
今回は、満を持して歌手デビュー
ジャケットの写真なども自分でイメージを決めたそう
って、パンティと胸にクッションをあててるだけ
お腹を冷やさないようにねっ
、、、と思わず言いたくなるような
私なんか、既に腹巻して寝てますし、、、
しがさん、やっぱり若いっ
そして、とってもキュートな感じなんですよねっ
デビューシングルも「恋はカフェ・ラテ」とキュート
さて、収録を数本済ませ、
今日はヴォイストレーニングのスタジオへ、、、
ヴォイストレーナーの先生は整体師でもあり、
毎回、体の調子を見てから発声をします。
「いつ、ぎっくり腰になっても、おかしくない腰です」とのこと
週末となれば遠出をしていたので
座ることも多く、腰に負担がかかっていたのねっ
確かに、最近は調子悪いのを自覚していました
先日もブログで、「腰が痛い」と書いていたら、
私にとって兄貴的存在の人から、メールがあり
効くストレッチというのを教えてくれた、、
時々、お世話になっているスポーツクラブのトレーナーも
筋肉を鍛えることと、伸ばすこと＝ストレッチの重要性を
熱く語っているし、、、
少し、サボっていたストレッチ＆トレーニングを
負担の無い程度に再開しようかと考えています。
（何回目やねんっ）
それと、冷やさないようにっと、、
で、腹巻ですっ