日が差したり
私の気分も、どよ～んと落ちたり
、ウヒョーと盛り上がったり
、、そんな時は、静かに自分の内面を見つめるのだ
昨日の夜に見たテレビ番組
インドのヨガと瞑想を紹介していた、、、
私も、時々、トライするが、
これが、なかなか難しい
頭をカラッポにする、真っ白にする、、
仕事で、頭が真っ白になり、
何も言葉が浮かんでこない時があるが、、、、
それとは、違～う
雑念を消し、
頭で考えるのでなく、
自分の意識を見つめる、、、
あ～、
浮かんでくるのは、
昨日のお好み焼き、、、
明日の番組の事、、、
夏の山登りの予定、、、
友人と話したバカ話、、、
その時、食べていたケーキ、、、
う～、
自分の内面は、どこに行った