いま私は
古典ヨガを学んでいて
9月に受講する
後期のヨガ合宿にむけて
ほぼ毎日のように
ヨガの練習をしています😊
👇参照記事
すごい正直な話
根性論とか泥臭い感じは
かなり苦手で(笑)
そんな私が
朝の5：30から
滝汗のヨガクラスを
受けているのが
自分でもかなりのミラクルです😂
なんでこんなに頑張ってんだろう？
なんてふとした時に思うくらい！笑
「キツイ～」
「眠い～」と思いつつ
それでも
なんでんかんでん
やってしまうのは
生きてきた中で背負いこんだ
自分を苦しめる思考や習慣、殻を
根こそぎ取り除いてくれ
奥～の奥～の奥深くにいる
「本当の自分」を知る
足掛かりになると感じているから
なんだろうと思います🌿
さて、古典ヨガの中でも
太陽礼拝をひたすら
練習してるのですが
ウォーミングアップでも知られる
太陽礼拝、これがまた奥深いのです✨
わたしも11年ヨガに触れてきて
全く知らなかったのですが
本来、太陽礼拝は
一連の動作において
足をする音など「音」を
鳴らさないものなのです
（一ヶ所だけ鳴らしますが😉）
それゆえに
自分の呼吸と身体のみが存在している
“自分の音楽を奏でるんだよ”
と教えていただいて
すごく素敵な考え方だな～と
感じたんですよね
普通に生活していても
他の誰でもない
自分のリズムを大切にしていると
自然に自分のベストな方に
導かれるのを体感していて
とっても共感したのです💡
SNSなんかを見ていると
ついつい“別の人”の「正解」が
“わたし”の「正解」と
錯覚してしまうことあるけれど
その度に
自分のリズムを思い出す
大切にしたいですよね🎤🎶
そして、
そう生きることを
自分にオッケー出して
いきましょう🙆✨
それでは♡
YUKIKO
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