削ぎ落とされたふくらはぎを見て思ったこと

 
 
先日
あまりに暑いので
 
夜になってさらに
汗をかきたくなり←何で
 
 
「晩ごはんちょっと遅くなるけどいい？」
と家人に伝えてジムへ。
 
 
 
 
 
 
スタジオプログラムに
間に合いました。が
 
予約をしなかったので
最前列に😳
 
 
あーいつもはもっと
後ろにいるんだけどなあ・・
 
 
まあいっか。
スタート！
 
 
すると当たり前だけど
インストラクターさんが目の前に。
 
この方は女性なのですが
見事な肉体美なのですね。
 
 
いつもよりぐっと近くにいるので
筋肉のつき方や動きがよくわかりました。
 
 
本当に感心しました。
 
 
削ぎ落としが素晴らしい！
とくにふくらはぎ。
 
ゴツゴツした筋肉ではなく
なめらかな流線型で
 
それがムダのない動きで
なんとも美しいのです。
 
 
ひゃーすごいわ！
 
男性並に何十キロのバーベルを上げてるだけあるわ！
 
わたしもがんばろう。
 
 
 
 
 
 
もちろんわたしは
インストラクターさんの足元にも及ばないけれど、もともとの脂肪が多かった分
 
 
「あ、脂肪が削ぎ落とされると
ムダな動きが減るんだな」
 
ということが
感覚でわかってきました。
 
 
つまり筋肉が少なかった分
どこかに負担をかける動きや
バランスを崩した姿勢になりがちで
 
それが
痛みや疲れを呼んでいたのでしょう。
 
 
今更ながら思います。
 
 
削ぎ落としは減らすことではなく
新たな何かを生むことなんだ。
それも強い何かを・・・
 
 
 
はい、だからトレーニングです。
家も体も断捨離だ！✨
🏋️🏋️🏋️
 
 
 
 
 
 
 

 

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