ひろたゆきこの「しあわせへの手放し日記.:*:・'°☆」やましたひでこ公認断捨離®トレーナー*東京町田

ひろたゆきこの「しあわせへの手放し日記.:*:・'°☆」やましたひでこ公認断捨離®トレーナー*東京町田

断捨離で「要らないモノ」をどんどん手放して、あなたも大笑いの人生を。

東京町田発☆

・2018年4月断捨離検定1級認定
・2019年1月やましたひでこ公認断捨離®トレーナー認定











昨日もこちらへ。


半年間の「断捨離入門講座」を
持たせていただいています。



受講生さんたちの
「やってみました」&「気づきました」が素晴らしく、わたしも嬉しくなりました。





和室が落ち着きます。





こんにちは

やましたひでこ公認
断捨離®トレーナー
ひろたゆきこです。





断捨離のはじめは土砂出しであり


たとえばキッチンなら
たくさんの保冷剤を捨てながら



「ああ、なんでこんなに
溜め込んでしまったんだろ・・」と
ゴミ袋に入れるとすれば

ちょっと情けない気分になるかもしれません。



でも、それからはもらった保冷剤を
どんどん冷凍庫へ突っ込まなくなるでしょう。



保冷剤=冷凍庫へ入れる


という図式が壊されるのですね。







わたしもそうでしたが

これはここ

あれはそこ、と


なにも考えず突っ込んでいました。





その前段階の
「捨」がなかったのです。



要るか要らないかの確認がないので
しぜん、モノは溜まりました。



「捨」ができるようになると


その前の「断」もできるようになってきました。



要らないモノはもらわない。




でもこれも
最初の土砂出しがあってこそ。





「もうあんなことはしたくない」


その思いがあったおかげかもしれません。




さあ、もし
いまあなたが土砂出し中ならば

ちょっと情けない気持ち
とことん味わっちゃいましょう!



やがてそれが
あなたのエネルギー源となるはずですから。






最後までお読みいただき
ありがとうございました。

ちなみに「断」のコツは笑顔ですね。

「あ、大丈夫です。他の方にどうぞ」
と爽やかに☺️



 

こちらをタッチしていただけると

とても嬉しいです✨

ありがとうございます。

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しあわせは深呼吸から

 

そして手放すことから

 

 

あなたが笑顔になりますように.:*:・'°☆

 

おつきあいありがとうございました。