私の通う大好きなジムは
会員さんの年齢層が
なかなか高めなのですが
夏の暑い時期も
みなさん元気に通っています。
そしてせっせと汗をかいている！
よおし
負けてられません
・・・なんて実はあまり思わなくて
トレーニングウエアに着替えたら
もう自分の世界です。
でもスタジオトレーニングの場合は
「みんながんばってる！！」
「わたしもがんばるぞ！！」
という
大きなモチベーションがあるので
最後まで頑張れます。
さあ、きょうもやりきるぞおおお！
バーベルを持ち上げると
どこからともなくしたたる汗が
ポタポタと床に落ちてきます。
暑い暑いと言って『出る汗』と
こうして運動して
ポタポタと『出す汗』は
同じ汗でもまったく違うのですね。
汗に意思があるといいましょうか
清々しさや気持ちよさがあります。
思いっきりトレーニングしたら
そのあとのサウナが楽しみで
こちらでも汗を絞り出します。
出しきったあとは
吹く風がとても心地よい。
そこにあるのは達成感・・・
ああきょうも頑張った！
筋肉たちよ、お疲れさま！
明日は筋肉痛か、どんとこい！！
暑いならば
運動でもサウナでもお風呂でも
なんでもよいと思うけど
汗は積極的にかいてしまおうと思っています。
出される前に「出す」。
それが夏を制するコツだと
夏が苦手なわたしは思っております。
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