図書館つながり。

図書館に行くと
雑誌を読むのも楽しみです

目についたのが
大麦を食べているという料理人の方の記事。

プチプチもちもち美味しい

に惹かれて食べてみたくなりました。

ダンナのダイエットのために
ご飯を炊かなくなったのですが
これはお鍋で20分煮るだけの手軽。




このての類いは
お米に混ぜて
ですが

雑誌に載っていたレシピは
大麦2本にほんの少しのお米

プッチプチで食感も面白くて
よっく噛みます

食物繊維も豊富みたいなので
ダイエットも期待出来るかしら(*´˘`*)♡