最近は忙しくて、
なかなかブログまで辿り着けてなかったので、
少しずつ記録しながら
更新しているような状況。
タイムリーにできるといいのですが、
体力も落ちてきていて、
通勤や帰ってからも
すぐに寝てしまいます。
どんどん老いのスピードが加速しているので、
運動しないと…
写真は最近の朝ごはん。
この日は納豆
少しでも野菜を食べようと
もう少し食べれたらいいのですが、
朝はあまりお腹空いてないんですよね。
起きて2時間後くらいに
食べれたらいいんですけど、
朝出るのが早いので
そんなに時間もないし…
来週からはもう少し充実させたいなあ
歳を重ねただけに、
今以上に健康管理しないとという
危機感を感じています