こんばんはー！
お昼のブログも見てくれてありがとうございました～！
では今日の夜のひとりごと、お時間のある方はぜひお付き合いください～
急なダイエットをして体調を崩したこの夏
それからは健康第一！と割り切って
無理な食事制限はせず
夜はできる範囲で体を動かし（毎日16分！）
早寝早起き・十分な睡眠を続けていたら
いつのまにか痩せてましたー♡
・・・って書きたかったのに
ずぇんずぇん痩せてません。
（悲）
なんでやーー！！！！
おやつも時々食べてるしむしろ現状維持しているのを喜ぶべきなのかもしれませんが…
ちょっと運動もしてるのに
まったく成果が出ないってかなしまる…
ていうか、この時にも書いたんですけどね？！
４０代になって
顔にはお肉がつかず腰回りだけが太るので
太っても隠せちゃうので、ついついまぁいっかってなってしまうのも痩せない原因のひとつだと思います…
いや、わかってる。
「今のうちにちゃんとしなきゃ50代になったときにもっと落ちにくくなりますよ！」って読者さんにも言われたので、頑張らないといけないってわかってるけど…！！！
しっかり食べているほうがメンタルも健康な気がしますし本当に悩ましいです～
そ、そんでね？
お前ほんまに痩せる気あるんかー！って言われそうだけど最近お気に入りのお菓子を見てください。
じゃんっ！
カルディの新商品
キヌアチョコレートスナック！
こちらなんとアキラもびっくりの
キヌア１００％！！
スーパーフードであるキヌア１００％の生地にチョコレートを染み込ませて作ったお菓子で
サクフワの食感でおいしーんですー
キヌアといえばNASAにも高い栄養価が評価されて
宇宙食としても採用されたのもとても有名ですよね
雑穀ですが炭水化物だけでなく、タンパク質・鉄分・カルシウム・食物繊維・ビタミン・ミネラル・葉酸などたくさんの栄養素が入っています！
「…でもチョコかけるんかーい！」
って思われちゃいそうだけど、これがいーの！
お菓子にうるさいオギャンちゃんもおいしいって言ってましたし、普通のチョコより胃もたれもしなくておすすめです
オマケ。
今日めっちゃ驚いたこと。
夕方急にドキじいがすごい形相で
我が家に入ってきて叫んだ一言。
「ユキ！！
嵐と嵐が結婚したで！」
・・・はぃ？
相葉くんと櫻井くんの結婚にも
すごい勢いでやってきたドキじいにも
ダブルで驚いた夕方でした♡
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