こんばんは、ゆきほです。
随分お久しぶりになってしまいました💦
にも関わらず、毎日アクセスいただいてることに
とても励まされた本日です。
本当にありがとうございます…！
* * * *
実はここ数日、文章も書くことが厳しいほど、
精神的にも参っている日が続いております💦
理由は様々ですが、物理的にも忙しない日々が半年以上。
特にここ3か月ほどは顕著で、
抑うつ状態になっていたようでしたので、
病院でお薬もいただきました。
以前にも少し綴りましたが、
こういったことは経験があるので、
日々が落ち着けば抜け出せるかと思います！
私が料理の発信を始めたのも、元々は
料理を通して、心の健康を大切にすることを伝えたいから。
更新頻度は落ちますが、何かしら綴っていけたらと思います。
そんなこんなで、包丁も握れない日々でしたが、
先日大好きなハンバーグを作りました！！！
付け合わせはこれといって特別なものでもなく
キャベツときゅうりのサラダや
キャロットラペ、パプリカのソテーという簡単なものです。
が、やっぱりきちんと食事を摂るって大切ですね…
追われる日々で野菜が不足していましたが、
ちゃんと食べれるとそれだけで心が潤います。
料理以外の趣味もあまり手についていませんでしたが
久々に包丁を握って料理をして、
なんだか心が生き生きとしました😊
それとハンバーグ大好きなので、より一層
美味しく元気を料理からもらえました✨
また、自粛で全く人と食事していませんでしたが、
先日気の置けない友人と久々に食事を楽しんできました。
とても心が晴れやかになったようでした☺️
やっぱり心の健康には、料理や食事、
それらを通した人との繋がりが欠かせないですね。
改めて実感しました。
まだまだ現状は落ち着きそうにないので
暫くYouTubeなどは厳しいかと思いますが、
落ち着いて元通り元気になりましたら、
めいっぱい楽しみつつ発信できればと思っています！
見守って下さると嬉しいです😊
* * * *
お読みいただきありがとうございます！
最近暑さが急激に増しましたので、皆様お身体にお気をつけて。
▶関連記事：
