【骨盤調整ヨガ®90】女性の身体を整える時間

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三重県津市・鈴鹿市を中心に子育て応援講座を開催中

マタニティーからの子育てをHAPPYに

*kukuna*おやこであつまるハッピースペース

主宰の内田ゆきです。

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レッスン再開について

産後の骨盤調整ヨガ®についてはこちらから

女性の身体を整える時間。

全ての女性の身体に寄り添ったクラスを開催することにしました。

ヨガを体を動かすポーズのようなものだと思われがち。
ヨーガとは、肉体的な修練ではなく心の有り方や気持ちの中で学んでいくものでもあるということ。

妊娠前の身体づくり。

妊娠中、出産、産後。

そして更年期。

私たち女性の身体は、約40年間月経とお付き合いしそしてホルモンによってコントロールされており、私たちは生きていく上で大切な身体の各器官の働きによってバランスを調整しています。

様々なライフステージによって変化する身体と心。

私たちの身体と上手に付き合っていく為に大切な時間を。

これから命を繋いでいく大切な身体と向き合って頂く妊娠前の身体づくりをはじめとする全ての方において骨盤を中心に、全身にわたり末端に至るまでどこにも滞りが無い状態をつくる時間にしました。

私たち女性が、あらゆるライフステージで幸せに歳を重ねていけるように♡

目には見えない「気（プラーナ）」の流れを整え、自分のよりよいバランスを見つけて骨盤を中心に自分自身でからだを整えることに意識を向けた時間をご提供させて頂きます。

女性の身体を整える骨盤調整ヨガ®90

【日時】
○6月15日（月）10：00～11：30≪90分レッスンになります≫
○7月20日（月）10：00～11：30≪90分レッスンになります≫

【場所】
*kukuna*おやこであつまるハッピースペース
（津市安濃町内多989-1）

【参加費】
2000円
※ティータイムは、フリードリンクとじぜんなおやつが付いてきます。

【定員】
3組さま

【対象】
妊娠を望んでる方・マタニティ・産後・女性ならどなたでもご参加頂けます。
※産後の方は、2カ月以降の方で医師の許可のある方からご参加頂けます。
※帝王切開の方は、産後3か月からのご参加を推奨します。
※託児はありません。ご了承下さい。
※妊娠中の方は、予めご連絡下さい。

【持ち物】
●動きやすい服装
※ジーパンやスカートはご遠慮願います
●水分
●タオル
●手ぬぐいまたは手ぬぐいと同じ長さのスポーツタオル

【駐車場】
ハッピースペース前6台（玄関横の倉庫前に２台からの駐車をお願いします）
ご案内しますので、着かれましたらご連絡下さい。