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【産後の骨盤調整ヨガ】 . いつもハッピースペースにたくさんのエネルギーをありがとうございます✨ 今日は、満月🌕らしい時間に。 赤ちゃんの大合唱とともに、元気いっぱいのお姉ちゃんたちのエネルギー。 こーゆー時間も大切。そんな日もあってもいいじゃない♥ ゆっくりしてもらえたらベストなんだけど、そーじゃない時間もみんなで受け止め、認めあえるのもこのハッピースペースのいいとこじゃないかな~と勝手に思ってます♥ 泣いてもいいのいいの✨ ここだったら安心。 そんな場所になってほしいな~♪ . 最近、満月🌕→新月🌑→満月🌕…と、よき浄化のタイミングでのこの産後の骨盤調整ヨガの時間になります。 女性の体と心の変化に相応しい時間もまた嬉しいのです😊 今日もありがとうございました✨ . 《産後の骨盤調整ヨガ:予約状況》 ■7/8(月)@ハッピースペース🈵 ■7/22(月)@ハッピースペース🈵 《8月は5日と26日(月)を予定してます。》 ※8月のご予約は、レッスンスケジュールと共に開始します。 ※プライベートレッスンはご相談下さい。 . 今日もたくさんの感謝を込めて。 . . #kukuna#おやこであつまるハッピースペース#三重県津市#鈴鹿市#四日市市#津市安濃町#安濃町#ママヨガ#産後ヨガ#産後ケア#産前産後ヨガ#子連れヨガ#産後の骨盤#骨盤調整#骨盤調整ヨガ#産後の骨盤調整ヨガ#産後の身体#からだにやさしいおやつ#ギルトフリースイーツ#癒しの時間#子連れでヨガ#泣いても大丈夫だよ

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ご訪問ありがとうございますぺこり

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マタニティーからの子育てをHAPPYに

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内田ゆきです。

 

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今年度も昨年度に引き続き、桑名市の複合施設「ぽかぽか」にて、子育て支援事業として3回連続講座でのマタニティセミナーを担当させて頂きました。

 

昨日は3回目。パパも一緒に参加してもらう時間でした。

マタニティセミナーは、ご自身での参加に加えて最終日は週末に行いパパも参加型になっています。

 

 

最終日は、「産まれた0日目から手のひらでややしく包み込む抱っこの秘訣」をお伝えしています。

まだ見ぬ赤ちゃんを抱っこすることすら想像できないかも…だけど、産まれたら赤ちゃんに出逢いそして抱っこがはじまりますよね。

直ぐに実践できる秘訣ではありません。

ここでは、心構えをお伝えしています。生まれてから、突然襲ってくる想像と違う世界を味わうよりも、想定内であってほしい。ここにはそんな支援者の皆さまの想いが重ねられています。

 

果たして、赤ちゃんとの生活が想像できない中で「抱っこについて」を聞いてどんな風に感じて下さったのでしょう。この日に感じた事を大切にして下さるといいな~♡

 

加えて、産後の大切さやスマホについてや幸せホルモンを分泌させる為にできることなどなど、60分では伝えきれないな~と思いつつ、頭で整理してお伝えしてきました。

 

 

『お産はひとりではできない』

女性はいつだって不安。ママになる覚悟はまだできないということ。

旦那さんには分かってほしい…今の私たちの気持ちを。

不安な時こそ、話を聞いてもらえて側で寄り添ってくれることが力になるということ。

 

この日を迎える為に準備してきた「伝えたいこと」。

これまでの経験と智慧。それだけでは補えない何かを感じていたのですが、実際に講師をさせて頂いて、これから赤ちゃんを迎える方に伝える事で大切な何かを参加者である妊婦さんたちからいつも教えて頂きます。

 

 

 

赤ちゃんからのメッセージ。

 

私に伝えにきてくれてありがとう。

そんな想いで、最後はエネルギーワークをさせて頂きます。今回もそれぞれの気持ちの変化がありましたのでお聞きしていきました。

 

 

私たちはこの世界で1人では生きていけません。
困った時にはここにいる仲間や、旦那さん、ご家族、支援センターの先生、その他の専門家、そして私もいます。

ひとりで抱え込まないで助け合って子育てを楽しんでいきましょうheart*

 

 

私に貴重な経験の機会を毎回下さる「ぽかぽか」の支援者の皆さま、参加者の皆さま。本当にありがとうございました。

 

 

無事に赤ちゃんとご対面できますように。

また元気な皆さまとお逢いできますようにと願いを込めて。

 

ありがとうございましたaya

 

 

 

namaste

 

 

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講師のご依頼等を承ります。

 

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明日からの子育てがお気軽に楽しく♪
『Baby Yoga』

 

おやこのコミュニケーションをはかる包括的なプログラム。

6か月から1歳半までの赤ちゃんを対象とした「ぽっぽちゃんクラスが、先日から6月金曜日コースがスタートしました。

※全6回。単発参加不可の連続して参加して頂くコースです

 

 

さて、この活動に対しての「自信が確信に変わった」先日のわくわく輪~くの内容。イヤイヤ期までの子育てや遊び、男の子の子育てや女の子の子育て。

子どものやりたい気持ちや本来持っている能力の発揮する力。そして存在に対する安心とその能力に対する自信。これが世に言う『自己肯定感』なのですが、全てがBaby Yogaの活動そのものと伝えたい事と繋がっています。

 

「そーっか~、やっぱりここなんやな…」。

そう確信に変わったこともあり、この”ぽっぽちゃんクラス”からその先の”わたげちゃんクラス”の構成を考えるのがとっても楽しくなりました♡

 

 

とはいえ、赤ちゃんの発達を豊かにそして歪みを整え健やかな成長を見守るプログラムです。

○この6か月からの赤ちゃんに必要な動きは?

○そもそもなぜ私たちは立つことができるのか。

○はいはいをしっかりさせる為にできることは?

○赤ちゃんなのに猫背…大丈夫?
○足がピーンとなって座ってる赤ちゃんに対して、親の私たちができることは?
○開脚して座ったりうつ伏せになったり…新体操選手みたいだけど、それってホントに大丈夫なの?
そんなことへの心配も、もしかしたらヒントが見つかるかもキラキラ

 

 

答えは赤ちゃんが知っています。

私たちはそこに目を向け、感じ、応えていくだけ。


とっても深い…だけどすっごく楽しい時間です。
赤ちゃんメインだけど、産後ママに効果抜群な動き満載なのも魅力なのです♡

 

 

日本古来の育児法とヨガのマインドに基づく育児の提案。

母と子。
乳幼児の発達と心理に深く関わるヨガセラピー。
ヒトと自然を繋ぐベビーヨガ。

互いの信頼関係を築き、安定した心で子育てを楽しむ秘訣がいっぱい♡
そしてお伝えしたい日本の昔から受け継がれてきた智慧には、豊かさもいっぱいなのです。


古き良き日本の子育て文化。

今のこの情報社会を生きる私たちだからこそ、見直す必要があるんじゃないかなと思っています。

あたたかいふれあいの輪が広がりますように。

 

 

Baby Yogaの体験レッスン、随時受付中!!

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素敵な親子との時間に感謝を込めて。

 

namaste

 

 

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昨日は≪わくわく輪~く≫でした。

今月のテーマは、『イヤイヤ期までの子どもについて』

 
わくわく輪~くは、毎月第2木曜日の開催です音符
いつもたくさんの方がハッピースペースに足を運んで下さり、感謝の気持ちでいっぱいですaya
 
 
 
今回のテーマである「イヤイヤ期を迎えるまで」。

イヤイヤ期を乗り越えるではなく、イヤイヤ期を迎えるまで

ここに着目した理由がちゃんとあるんです。

まだまだ赤ちゃんのように思えますが、0歳~2歳の時期はとっても大切。

 

近年の育休ママは1歳~2歳頃に仕事復帰となり、ほとんどの子どもたちが保育園に入園してからのイヤイヤ期を迎えます。

イヤイヤ期とは、反抗から自立に向かう時期では、それまでの関わりを私たちはどんな事を大切に過ごしたら良いのでしょうか。

 

イヤイヤ期を迎えるまでに、全てのお母さんが考えてほしい!

今回はそんな内容でお届けして下さいました♡

 

 

開催報告の前にひとつだけ皆さまにお願いがあります。
 

私がここに綴るひとつひとつの言葉は、講師の「助産院エンジェルスマイルモモ」のスタッフである佐々木尚子さんが大切に伝えたい事として、全てではありませんが私が代弁させて頂いております。

加えて、私が感じた事や想いを綴っております。

 

『何でそんなに親切に報告する必要があるの?』と言われる事もしばしばてへ

私も時々…ここまで書いてもいいのかな~って思う事もあるのですが笑開催報告って振り返ることもできるので記録としての必要性を感じています。

 

でも1番の目的は、尚子さんに直接会って話をききたくても聴けないワーキングママの存在が私の周りにはたくさんいるのです。そして、病気やあらゆる理由で参加をやむを得ず断念した方もいらっしゃいます。

私の想いの多くは、そんな方々の助けになればと綴らせております。

この想いをご理解頂けたら幸いです。よろしくお願いいたしますaya

 

しかしながら…やっぱり尚子さんに会って生の声を聞く事はとても大切なこと。子育てのモヤモヤ抱え込んでいるよりも発信する、気持ちを伝える、人に会う、共感する、共感してもらうというのは大事なのです。

ぜひ皆さん、機会があれば共有する時間に足を運んで下さいねheart*

 

 


最初にも書きましたが、イヤイヤ期を乗り越えるではなくイヤイヤ期”まで”このテーマにしたのは、イヤイヤ期になって困ることの方が圧倒的に多いということです。イヤイヤ期を迎えるまでの関わり方を大切にすることで、突然の大きなイヤイヤという波にも上手く乗れるんじゃなかな~と。

 

 

ということで、普段子どもたちとどんな遊びをしているかを出し合ってみましたよ♪

皆さんは、どんな遊びをお子さんと一緒にされていますか?

 

中にはエンドレスになるような事も想い描かれるのではないでしょうか?

例えば、階段の上り下り。これってエンドレスですよねウシシ

積木をつんで壊す。そんな事もしているのかな~。掃除や散歩を一緒にしてみたり、いないいないばあってしたりね。

 

遊び上手なお母さんにぜひなってみましょう♡

 

 

 

大切なこと
ぜひ生の体験をさせてあげて下さい。

どろんこを触ったり、水たまりに入ったり。

水を汲んで、そしてこぼしてみる。

 

芝の上を裸足で歩いてみたり。

 

たかいたかいをしてみたり。

 

関わりすぎず、見守ることでの経験を重ねる。そして感覚を養っていくこと。

そしてしっかりイヤイヤ期を迎えるということに繋がっていくのです。

 

 

 

イヤイヤ期とは、反抗から自立に向かう時期

「もっと○○したかったー」となる2歳までに、ぜひ生の体験から自らの存在に対しての安心感を育んであげてもらえたらと思います。

 

 

さて。昨日尚子さんから直接お話を聴かれた皆さまにお願いがあります。

ここには記しきれないお話を私たちは頂きました。そのお話の中でひとつだけ勘違いしてはいけないことがあります。

 

それは、『秩序の中にある自由』です。

これまでのわくわくを振り返っていただけたらその内容も出てくると思いますが、「やりたいことを満足いくまでさせる=見守ること」ではあります。が、その中にはちゃんと秩序というものがあります。

 

やっていいこととやってはいけないこと。

「やりたいことをやりたいだけさせてあげる」には、遊びの中にあること。食べ物を粗末にしたり、誰かを傷つけたりすることとは少し違います。その事をご理解頂けたらと思います。

 

もし、何言ってるのか分からないわ~ってなったらご連絡下さいね。

 
 
季節の変わり目で何かと忙しい毎日の中、ハッピースペースへ足を運んで頂いた皆さんに感謝を込めて。
 
ありがとうございましたぺこり
 
 

次回は7/11(木)です。

【子どもとメディア】

やじるし詳しくはこちらからsei

 

 

来月も尚子さんと一緒に皆さまにお逢いできることを楽しみにしていますaya

 

namaste

 

 

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開催報告が滞っております…。まずはこちらから♪
昨日は、【抱っことおんぶ講座】でした。
とても久々にハッピースペースで開催となりました。
ご存知かと思いますが、ハッピースペースではBaby Yoga®の中でおやこのボディセンスを高めながら抱っことおんぶの大切さもお伝えする包括的なプログラムを4月より導入しました。
⇒プログラムの内容はこちらからクリック


講座の後、「目からウロコ」という言葉をよく耳にします。ですが、今日から実践してみよう!やれる!とまで結びつくまで行かないと感じていたのです。それはなぜなのか…。たくさんの機会を頂き、経験を重ねていく中で見えてきたものがありました。
 
様々な子育て支援の場での講演や講座を担当させて頂く機会が多くなりました。が、講座に参加して日常生活で実践できるのってほんの僅かなんじゃないかとこの何年もの間で感じてきました。
とはいえ、日常生活で実践できることを知るのってとっても大事!!だって、赤ちゃんが生まれたその日から抱っこははじまるのですもの。そして、想像していなかった赤ちゃんとの暮らしの中で違和感に気付くんです。
「あれ?なんか抱っこ…しんどい…」「あれ?おんぶすると疲れてしまう…」と。
 
講座として、理論的な事を知る機会も大事。と同時に、体で覚える力・感覚を養う機会も大事。全て繋がっているからこそ、それぞれを体感して頂きたいのです。
 
 
抱っことおんぶって何を学ぶの?
誰もが抱く事でしょう。
たかが抱っこやおんぶですが、その毎日の積み重ねで子どもの心は豊かに、そして健やかに育つことにも繋がっているんです。それが生きる土台となり、そしていざという時の備えにもなる!!
 

便利なグッズが出回るようになると同時に、受け継がれなくなった昔ながらの子育ての智慧。私は今、その受け継がれなくなりつつある昔ながらの子育ての智慧を伝承するひとりとして、小さなこのハッピースペースから発信しています。

 

全てを取り入れるわけではありませんが、母子にとって理想的ともいえる日本の伝統的な育児の智慧を見直したり、広げていくことが私たちにとって必要なんじゃないかなと。そして、子育てしやすい環境を作っていくことが今の時代だからこそ必要なんではないでしょうか。

↑webよりお借りしています。

 

 

さてさてはぁと.*

ようやくボディワークを伝える私らしいレッスンが形になり始めました♡やはり、経験を重ねるって大事ですねキラキラ

 

 

同じ講座は、再びできません。
その日、その時に出逢ったおやこに必要な内容でお届けしていますぺこり
今回参加してくれたママたちの『◯◯は?』という誘導がとてもお上手で、僅か2時間の間に引き出しをいくつも出すことになりましたウシシ

 

自らのアンテナを張ってこの講座を選んで下さり、この日足を運んでくれた親子とのご縁に感謝を込めて。

 

namaste

 

 

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生後1か月から6か月までの赤ちゃんを対象とした「ふたばちゃんクラス、昨日から6月火曜日コースがスタートしました。

※全6回。単発参加不可の連続して参加して頂くコースです

 

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プライベートレッスン♡

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日曜日・月曜日と骨盤調整ヨガ®のプライベートレッスンを承らせて頂きました。

 

個人的に月2回、プライベートレッスンをお受けしてるお客さまとの時間は、もうすぐ1年になります。子育てにひと段落した方なのですが、この時間があるのとないのとでは生活が変わると言って下さり通い続けて下さっています。

 

そして月曜日。

実は、私のレッスンでイチオシとも言えるマタニティヨガウシシ

自分で言うのもどうかと思いますが…私の原点、そしてここから知っておくとお産や産後のからだ、育児がうんと楽になると確信しているのでオススメなのです。

 

イチオシなクラスですが、この日はご予約がなかったのでフリータイムに。そんな時に頂いた『骨盤調整ヨガのプライベートレッスンをお願いします』のご予約。体調不良などで心も体も少し疲れていたのだとか。

 

何事もタイミングですねキラキラ

 

 

プライベートレッスンでは、その日の体調や気分などによって進めていきます。私の大好きな時間♡

 

プライベートレッスンご希望の時は、一度お問い合わせ下さい。

 

 

ご縁と特別な時間に感謝を込めてぺこり

 

 

namaste

 

 

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昨年から訪問レッスンなど

プライベートレッスンのお問い合わせをたくさん頂いております。

プライベートレッスンや各講座の空き状況は、下記のスケジュールよりご確認お願いいたします。

 

数あるお教室の中から

この*kukuna*をお選び頂き感謝いたしますぺこり

ありがとうございます。

 

 

【子育て応援講座】最新ご予約状況

 

≪6月≫
レッスンスケジュール→https://ameblo.jp/yukihana-u/entry-12457011969.htmlクリック


【ハッピースペース】
■3日(月)10:00~
産後の骨盤調整ヨガ®満ありがとうございますaya


■11日/18日/25日(火)10:00~12:00
NEWベビーヨガ≪ふたばちゃんクラス≫:第1.2.3回目空室5組さま


■14日/18日/25日(火)13:30~15:00
ベビーヨガセラピー®:全3回


■12日(水)10:00~12:00
赤ちゃんのやわらか抱っことおんぶ講座空室3組さま


■13日(木)10:00~
尚子さんと『わくわく輪~く』満ありがとうございますaya
テーマ:イヤイヤ期までも子育て

≪個人セッション≫
①12:30~13:30済
②14:00~15:00済

■14日/21日/28日(金)10:00~12:00
ベビーヨガ≪ぽっぽちゃんクラス≫:第1.2.3回目空室3組さま


■17日(月)10:00~
産後の骨盤調整ヨガ®満ありがとうございますaya



■24日(月)10:00~
災害に役立つ抱っことおんぶ講座
~家族を守る知恵のある自分に~



■26日(水)10:00~
自然保育≪ありんこのわ≫おさんぽじかんを楽しもう音符


≪7月≫
レッスンスケジュール→https://ameblo.jp/yukihana-u/entry-12465483006.htmlクリック

■2日(水)10:00~12:00
赤ちゃんのやわらか抱っことおんぶ講座


■3日(火)10:00~
マタニティヨガ


■5日/19日/26日(金)10:00~12:00
ベビーヨガ≪ぽっぽちゃんクラス≫:第4.5.6回目


■8日(月)10:00~
産後の骨盤調整ヨガ®満ありがとうございますaya


■9日/16日/23日(火)10:00~12:00
NEWベビーヨガ≪ふたばちゃんクラス≫:第4.5.6回目


■10日(水)10:00~
災害に備える!役立つ!抱っことおんぶ講座
~家族を守る知恵のある自分に~


■11日(木)10:00~
尚子さんと『わくわく輪~く』
テーマ:子どもとメディア

≪個人セッション≫
①12:30~13:30
②14:00~15:00

■22日(月)10:00~
産後の骨盤調整ヨガ®満ありがとうございますaya

 

各講座へのご予約はこちらからsei 

 

 

 

■ご予約可能日

≪プライベート/グループレッスン・ご訪問レッスン≫

市の子育て事業との兼ね合いや他のレッスンとの関係で、ご利用枠が限られております。早めのご予約をお願いします。6月は平日に限り、全てのレッスンスケジュールが埋まってしまいプライベートレッスンを承る事ができません。何卒、ご理解とご協力をお願いいたします。(※ご予約のない日はご希望のレッスンにも対応させて頂きますのでご相談下さい。)

 

※週末やその他のご希望がございましたら可能な限りお応えさせて頂きたいと考えております。お気軽にお問い合わせ下さい。

 

各講座へのご予約はこちらからsei 

 

 

皆様、よろしくお願いいたしますaya

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旅立ちの朝。

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主人、今日から仕事で再び海外へ。
陽が昇る前、家を出発する時に二人で『長いな…』と老夫婦の会話のような感じで思わずつぶやいてしまいました。

そう。今回は少し長い滞在になるのです。
 
 
皆さんにとって、旦那さんの存在はどのような存在ですか?
私にとって主人の存在は、ただここに居てくれるだけで安心して落ち着く。そんな存在なのです。
 
正直、この育メンと言われる今の時代に合わない人で、子どもたちのおむつも替えたことないような、家事も全く手伝わないような…そんなTHE昭和な男なのです爆  笑が、私が困った時には的確なアドバイスとサポートをしてくれる頼もしい存在。
 
 
約8年。私は妊娠出産を繰り返していたので、ずっと専業主婦をしてきました。今、私がやりたいことをさせてもらえるのは、主人の存在そのもののおかげなんだと…忘れかけそうになりつつある主人への感謝の気持ちをいつもこの瞬間に思い出させてくれます。
 

と…寂しがっていられないのが現実!!子どもたちも生活にも待ったなし!
日々の暮らしを大切に、帰りを心待にしたいと思います。
 
 

旦那さんの実家が直ぐなのと、困った時には母が駆けつけてくれる有り難い環境にも感謝しつつ、甘えていきたいと思います。

↑インド、Rishikeshの朝日より。
 
 

namaste

 

 

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*kukuna*おやこであつまるハッピースペース

内田ゆきです。

 

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ご報告が遅くなって申し訳ありませんaya
ついに四日市で開催となりました!
 
四日市で初開催。
恵みの雨で清められたスタートの日。
とても美しい景色のゆう庵さんもまた素敵な空間に♡そして四日市市での初めての開催を、やはりここゆう庵さんでさせて頂けたことにもご縁を感じます。
 
 

 

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風のように、様々な地を巡り

新しい土地に風を吹かせたり、繋がりを生み出す。

 

この地に新しい風とつながりを運んで、

この地に種をまき、

そして根付いて暮らし、受け継いでいく。 

 

そんな『風と土』のような関係の輪。

子育てしている方や、これから新しい家族を迎える方へこの輪を広げたいという想いから始まって早くも1年になりました。

 

実は…少し前にお話を頂いた事がありました。津市以外で『風と土』を開催して頂けませんか?とのことでした。が、うまく実現できず数か月が経ちました。そんなことから、四日市市での開催。ご縁というのは本当にあるものですね~。

 

やりたい!!行きたい!!叶えたい!!

そんな気持ちだけ先走っていても、現実はうまく回らないということ。そこに必要な想いと人の繋がり。そして経験。全てを兼ね備えて初めて実現するのだと、ここ最近身をもって感じるのです。今回の開催。実現できた背景には、様々な想いと人の繋がりそしてご縁があったから。本当に感謝でいっぱいの日になりました。

 

 

昨日は特にテーマを設けず、ほぼフリートーク爆  笑

自己紹介をしていったのですが…1周するまでにまぁ~盛り上がる盛り上がるキラキラそれぞれが違う土地から、ここ三重県に集まっている今。それぞれの環境も変わり、家族が増え不安もいっぱい。だけどそうそう!!なんて共感しながら爆笑~ウシシそんな時間がたまらなく愛おしかったりします♡

 

昨日はね、三重の交通事情で盛り上がりましたよ爆  笑あと、チャンネルの数…笑

『私の県の○○○は、○○○しかないの!!』とか、『三重県って黄色信号短いですよね~(←これ、私なんですけどね笑)』とかとか。言葉はもちろんですが、この交通事情は他府県あるあるで面白かったです。

 

 

私もいっぱい笑って、いっぱい共感して♡

そしてゆう庵さんの採れたてのハーブで頂くハーブティーと共に過ごす時間はと~っても幸せなひとときでした。

 

 

同じ環境の仲間との時間。

そこにホッと心が緩んだ時、はじめましてだけど不思議と自然に言葉が出てくるものなのかな…と感じています。

 

 

何でもきっかけって大事!!ありがちなキラキラ

特に子育て。

人と繋がったり、助けてもらったり、多くの関わりが支えとなります。そんなきっかけに風と土がなってほしいと想っています。

 

 

お友達をつくるきっかけや、日々の暮らしに役立ってもらえますように。

気軽にご参加頂ければ嬉しいな~aya

初めての場所に1歩踏み出すのって、とっても勇気がいります。

皆さんの大切な1歩と、出逢いに感謝を込めて。

 

 

最後になりましたが、お集まり頂きました皆さま。そしてゆう庵さんに感謝を込めて。

 

ありがとうございましたheart*

 

 

namaste

 

 

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