1月15日

本日のメニュー

短　新幹線3×1 体幹

中長　新幹線5×1

投擲　筋トレ

みんな寒いなか頑張ってました。マラソン大会が迫っているのでそれに向けて頑張りましょう👊

新幹線、タイム落ちていかないように頑張りたいです！

怪我だけは気を付けて明日も頑張りましょう！！