遅れてしまい大変申し訳ございません！！
16日のブログです。
日曜は、大井陸上競技場に行きました。
この日の練習は各自種目別に考えたものをしました。
中距離
・600+150（400 60s） 400×2（60s）
・2000、1000
短距離
・10↑50、10↑70、10↑100 ×2
or 10↑50、10↑70、10↑100 ×1＋400 or 200（リレー練習＋スタートダッシュ）
各ブロック、大会へ向けた競技場での最後の追い込みでした。
気温も16℃と快適でしたが、これからどんどん暑くなっていくので熱中症には気をつけたいです。
大会まで残り1週間です。
応援よろしくお願いします！
written by みずくらげ