久しぶりに書くことになりましたBickyです。
毎回同じ人達に書いてもらっていたので、これからはたまに書いていこうと思います。
♤今日のメニュー♤
共通: 下半身筋トレ
(ランジ３種、ヒールアップ
ももあげ(ノ゜ー゜)ノ )
短距離: 専門練習(スタブロ)
中と長距離: 新幹線坂ダッシュ×３
今日は３年生が２人も参加してくれました。先輩の姿が見れるのももう無いのかもしれないので今のうちに不安なことは聞いておいた方がいいのでしょう。
↑ のは短距離がスタブロを使い、
スタートを練習している様子です
僕は皆のなかで特にスタブロ苦手なので、友達の走りなども参考にして、大会でベストを出します
もちろん、走りも練習しなければいけないですが、一番の危険は花粉がこの時期に飛んでいることです。
もし、薬を飲まないと鼻はずびずび&目は痒いことになるので花粉症の人は気をつけましょう
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written by Bicky